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文章來源：惠州安穎心理咨詢 已幫助：1880人
下面幾種人容易產(chǎn)生過度的婚前焦慮：
沒有責(zé)任感和責(zé)任能力的人。那些個性不成熟、依賴性強、生活能力差的男女，對即將到來的婚姻生活，容易產(chǎn)生緊張焦慮感。心理學(xué)認為，履行婚姻生活的人必須有相當(dāng)?shù)某墒斐潭群拓?zé)任感，需要有一定的理性思考和應(yīng)付生活的能力。而那些一味依賴他人，為人處世完全聽任感情誘導(dǎo)的人，往往留戀不被期待履行責(zé)任的戀愛期，而對進入婚姻期產(chǎn)生焦慮。
對婚姻矛盾和沖突過度憂慮者。在精神和感情上，總有些人屬于敏感型的。他們對婚姻生活可能出現(xiàn)的矛盾沖突提前憂慮起來，這部分人或受到父母婚姻不和陰影的影響，或是看到周圍婚姻破裂的實例，或者早已耳濡目染了“婚姻是愛情的墳?zāi)埂钡恼f法，因而產(chǎn)生了一種“好花不常開，好景不常在”的婚前憂慮。
對婚前自由生活過于“適應(yīng)”者。這類人已習(xí)慣于自由自在地生活，他們擔(dān)心一旦結(jié)婚，會喪失自己的獨立性、自由度，縮小甚至封閉自己的社交圈子，因而對可能壓抑他們目前多種心理欲求的婚姻，不自覺地產(chǎn)生一種恐懼感。
對于婚姻生活沒有做好充分準(zhǔn)備的人。這類人對于現(xiàn)狀都很滿意，但沒來由的心情不好。對婚姻感到陌生，而不自覺的給自身施加無形的壓力。
3.解決方案
對于將步入婚姻殿堂感到憂慮的人，給自己留有一段充分的時間，來進行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)整。包括明確自己的憂慮所在，根據(jù)問題選擇應(yīng)對的策略?？梢月犘禄?輔導(dǎo)講座或看看此類書籍，也可以學(xué)習(xí)掌握一些具體的生活技能，與戀人之間多溝通，尤其是婚后生活的安排和設(shè)想。當(dāng)憂慮者著手應(yīng)付和改變，而不是僅僅陷于憂慮無助時，情緒狀態(tài)才有可能改變。
4.治療誤區(qū)
誤區(qū)一：忽視或無視婚前憂郁癥的存在
生活中有些疾病是可以不治自愈的，但并不是所有的疾病都這樣，忽視或無視憂郁癥的存在，不注意個人情緒的調(diào)整，疾病很有可能加重，不僅危害個人身心健康，還會對親人造成多重傷害，不利于家庭和睦的維護，甚至導(dǎo)致新家庭破裂。
誤區(qū)二：夸大婚前憂郁癥危害，過分依賴專業(yè)治療
重視疾病是對自身健康負責(zé)的表現(xiàn)，但過于重視反而不利于健康維護?；榍皯n郁癥癥狀表現(xiàn)有輕有重，癥狀輕的可以通過日常調(diào)節(jié)恢復(fù)健康，癥狀重則可以使用藥物治療+心理疏導(dǎo)+日常調(diào)理相結(jié)合的方式恢復(fù)健康。過于重視健康，而服用藥物治療等方式治療，反而使藥物的毒副作用給身體帶來不必要的傷害。
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