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這個暑假對于即將進(jìn)入初四的同學(xué)們來說，注定是一個忙碌的假期。因為這是中考前的最后一個暑假。在這個假期中，既要對初中前三年學(xué)習(xí)情況進(jìn)行一個總結(jié)，又要迎接新學(xué)期進(jìn)行準(zhǔn)備，作為一個經(jīng)驗豐富的初四輔導(dǎo)班老師來說，我覺得即將升入初四的學(xué)生必須要為自己提前做好幾點準(zhǔn)備。
思想準(zhǔn)備
初三期末考試后，就代表著離中考又進(jìn)一步，為了讓自己在中考中能發(fā)揮出好的水平，所有的學(xué)生都使勁全力，學(xué)霸們紛紛補課輔導(dǎo)，建議平日學(xué)習(xí)成績一般的同學(xué)，更要打起精神，參加一些初四輔導(dǎo)班補課班，俗話說：臨陣磨刀，不亮也光。但是在繁忙的學(xué)習(xí)過程中，也不要忘記參加一些體育活動，讓自己緩解壓力、同時有益身心健康。
體力準(zhǔn)備
初四少不了的是熬夜奮戰(zhàn)，每天放學(xué)回家除了需要應(yīng)付各科繁重的作業(yè)任務(wù)，還要想辦法對現(xiàn)有知識進(jìn)行鞏固提高，因此，大部分初四學(xué)生都會在熬夜中度過這一年，這也是對體力的一種挑戰(zhàn)，因此，在這個暑假里，學(xué)生們必須做好體力上的準(zhǔn)備，具體可以從這三個方面著手：
1、規(guī)律作息
很多學(xué)生在放假之時，沒有了學(xué)校約束，作息完全顛倒，所以這時則需要初四輔導(dǎo)班來進(jìn)行修整。假期佳作息時間就是早睡早起，可以提高自身睡眠質(zhì)量，讓身體得到有效的休息。這樣的作息時間既能有益身體健康，又能提高學(xué)習(xí)效率，從而提升學(xué)習(xí)。
2、營養(yǎng)均衡
初四的學(xué)習(xí)會消耗大量的腦力和體力，所以要在飲食上進(jìn)行調(diào)整，做到營養(yǎng)均衡，清單爽口的飲食更為適合初四學(xué)生，切記在外吃不干凈的食物。初四的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力比較大，容易上火急躁，如果此時飲食不當(dāng)，則會加重上火的癥狀，對健康不利，學(xué)習(xí)自然會受到影響。
3、堅持運動
運動是保持健康體魄的有效途徑，假期里的時間相對寬松，學(xué)生們可以在早晚相對涼爽的時間段做一些運動，既可以活動筋骨、強身健體，又可以放松心情、緩解壓力，為初四的奮戰(zhàn)備考儲備強大的身體和精神上的能量。
學(xué)習(xí)準(zhǔn)備
在這個暑假學(xué)生們可以用來復(fù)習(xí)前兩年的知識點，可能有人會問，有些甚至已經(jīng)忘記內(nèi)容，要如何撿起？做為初四輔導(dǎo)班的老師可以有效快速的幫學(xué)生進(jìn)行復(fù)習(xí)，以及預(yù)習(xí)初四所學(xué)課程，讓學(xué)生們可以很快的進(jìn)入到備戰(zhàn)中考的狀態(tài)。
總之，初三升初四的這個暑假是個關(guān)鍵時期，只有利用好這個暑假，做好充足的準(zhǔn)備，才能順利適應(yīng)初四生活，進(jìn)而為中考斬獲佳績、金榜題名助力加油。
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