廣州符影舞蹈教練培訓(xùn)
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文章來源：廣州符影舞蹈教練培訓(xùn) 已幫助：1168人
有些學(xué)者為什么學(xué)習(xí)肚皮舞一年多，還是沒有辦法學(xué)習(xí)好上下8字，竟是有專業(yè)的肚皮舞老師指導(dǎo)，還是練習(xí)不好，那么感覺可謂郁悶極度了，其實是方法不對，如果學(xué)習(xí)一種東西，而且又下了很多功夫都沒有達(dá)成，那就應(yīng)該從方法上面反思了。
其實要做好肚皮舞上下8字，需要抓住三個關(guān)鍵點：
肚皮舞培訓(xùn)關(guān)鍵點--動作開度
肚皮舞中的上下8字胯說到底其實就是胯部上下提落動律和左右平推動律的配合協(xié)調(diào)。因此練習(xí)者首先要解決的問題是要打開胯部上下的開度和左右的開度可以通過上下胯和左右平推胯練好單個方向上胯部的延展性。
肚皮舞培訓(xùn)關(guān)鍵點--控制動作方向
上下8字講究的是胯部要在豎直平面上繞動8字因此胯部需要控制好只要上、下、左、右的動律而不需要前后的擺動做動作是可以想象你的身體被夾在兩扇門板之間一樣。
肚皮舞培訓(xùn)關(guān)鍵點--速度、幅度均勻
8字其實是由左右兩個圓組成的，那么，動作時要講究左右兩個圓的速度要平均，幅度要一致。
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