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瑜伽心靈深處的選擇

文章來源:廣州美儷阿薩娜瑜伽培訓(xùn) 已幫助:640人

親愛的,外面沒有別人,只有你自己。”是的,世上沒有救世主,重要的是要學(xué)會救自己。多關(guān)愛自己的身體,因?yàn)榻】凳且磺行袆?dòng)的保障;多關(guān)注自己的情緒,因?yàn)樨?fù)面情緒會將你牢牢禁錮;多平和自己的思想,用靜想來實(shí)現(xiàn)與真我的溝通……這是一種感染,一種回饋,更是一種幫助我們揮發(fā)能量的有效武器。你相信什么,什么就會變成真的。因?yàn)槟愕墓饷髋c黑暗,全部掌握在自己手中。練習(xí)瑜伽讓打開心扉與內(nèi)在的心靈對話,與靈魂共舞,愛上你自己,戀上瑜伽領(lǐng)悟身心靈的結(jié)合,你值得擁有優(yōu)秀的自己!

我們都在努力地生存,壓力、挫折和痛苦就像影子一樣伴隨著我們,我們越來越難感覺到安全、輕松和快樂。

 我們一生都在努力尋找內(nèi)心的幸福和安寧,但是現(xiàn)實(shí)總是那么無奈,我們甚至?xí)允ё约?。我們感到迷惑,去尋找答案,但是所有的答案都是解決別人的問題,對我們自己不適合。怎么辦呢?怎么做才能使自己健康快樂、人生如意呢?

我們不能選擇出生的年代、父母和環(huán)境;我們也不能改變別人,但是,我們可以選擇做怎樣的自己!我們可以選擇自己的思想。

經(jīng)歷的痛苦完全可以隨著我們思想的改變而消失,美好的東西也會隨著認(rèn)識的改變而奇跡般地出現(xiàn),我們想要的一切早已存在于周圍。只有我們心理準(zhǔn)備好了才能吸引它來到我們身邊。

我們無法改變這個(gè)世界,我們可以修自己,修內(nèi)心。練習(xí)瑜伽讓內(nèi)心更加的平靜安寧,通過向內(nèi)收攝,對外界放下我執(zhí),打開心扉接納宇宙的美好!

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