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文章來源：東莞慧眾教育 已幫助：1373人
一、理解為王道
【考生困惑】
很多考生在沖刺階段還存在這樣的困惑：有些知識(shí)點(diǎn)，因?yàn)楫?dāng)時(shí)理解得不透徹，總是丟分。本以為理解不來就死記硬背吧，可到頭卻發(fā)現(xiàn)，死記硬背的結(jié)果不是這里落下了就是那里忘記了。
學(xué)不會(huì)，又記不住，到底該怎么辦？
【記憶法1：理解記憶】
其實(shí)，這種困惑的癥結(jié)就是記憶沒有建立在理解的基礎(chǔ)上，一知半解。
心理學(xué)認(rèn)為，理解是通過利用現(xiàn)有的知識(shí)在事物與事物之間建立起一種邏輯?？忌绻B知識(shí)點(diǎn)的內(nèi)在邏輯關(guān)系都沒有理順的話，只靠死記硬背肯定難以完全掌握知識(shí)點(diǎn)。
如果要記住一些毫無規(guī)則順序的亂碼，估計(jì)“最強(qiáng)大腦”也得費(fèi)些心思。但是如果是可理解、有規(guī)律的，則記憶的速度就會(huì)快很多，任務(wù)就會(huì)變得簡單起來。換成知識(shí)點(diǎn)也一樣，如果你對(duì)學(xué)習(xí)材料進(jìn)行了充分的理解，記憶建立在有規(guī)律的基礎(chǔ)上，就會(huì)簡單很多。
沖刺階段，依舊得強(qiáng)調(diào)：理解知識(shí)點(diǎn)是基礎(chǔ)，還得后期通過記憶和反復(fù)做題來鞏固。花一些時(shí)間去掌握這些知識(shí)點(diǎn)，理解后你將高效地記憶下來，那些花在理解上的時(shí)間也是非常值得的。那么從現(xiàn)在開始，把“一知半解”的知識(shí)點(diǎn)找出來，花些時(shí)間去“學(xué)會(huì)”，不是“背會(huì)”吧！
二、眼、口、手、心都動(dòng)起來
【考生困惑】
本來以為自己已經(jīng)把知識(shí)點(diǎn)背下來了，但是一到考試就想不起來了。感覺自己大腦斷片兒了，死活想不起來，不知是提筆忘知識(shí)點(diǎn)，還是自己的記憶力在衰退？
【記憶法2：眼、口、手、心四位一體】
十七八歲，正是花朵一樣的年紀(jì)，怎么可能記憶力衰退呢？
其實(shí)，只是記憶的功夫沒下到，只做到了嘴巴熟練而已，筆頭心頭對(duì)知識(shí)點(diǎn)掌握得不熟練，所以提筆要寫就忘記了。
眼看、口念、手寫、心想，考生得調(diào)用多種感官，使它們一起投入到對(duì)知識(shí)點(diǎn)的背誦記憶中?？匆槐?，朗讀幾遍，再進(jìn)行抄寫幾遍，爭取做到，眼熟、口熟、手熟、心熟。同時(shí)調(diào)動(dòng)多種感官，可以使記憶達(dá)到事半功倍的效果。
其中，非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)是朗讀。考生可以以朗讀為中心，搭配默讀和抄寫進(jìn)行知識(shí)點(diǎn)記憶的展開。
H?修利曼是著名的語言學(xué)天才，他僅用3-6個(gè)月就能學(xué)會(huì)一門外語，其重要的學(xué)習(xí)方法就是朗讀。據(jù)說，他曾因?yàn)榻?jīng)常大聲朗讀而被人多次從公寓趕出。不妨借鑒這位語言學(xué)天才的方法，試試帶著心的大聲朗讀吧！
三、睡覺很重要
【考生困惑】
現(xiàn)在是沖刺階段了，大家都很勤奮。總是要求自己多背多學(xué)，平時(shí)也拿出了很多時(shí)間用來背誦記憶知識(shí)點(diǎn)，可是效果并不好。在記憶的這個(gè)環(huán)節(jié)上，付出和收獲真的成正比嗎？
【記憶法3：睡前背、起床背】
如果你花1個(gè)小時(shí)來記憶某個(gè)知識(shí)點(diǎn)，剛開始的10分鐘精力旺盛、思路清晰，而后10分鐘記憶的東西后續(xù)不會(huì)受到干擾，這兩個(gè)10分鐘的效果是要好過中間的40分鐘的。
在心理學(xué)上，這叫做前攝抑制和后攝抑制。所以，有考生覺得自己花了大力氣來背誦知識(shí)點(diǎn)，可是效果并不好，就是因?yàn)闆]有合理地順應(yīng)身體的自然反應(yīng)。
有這樣困惑的考生，可以嘗試一下，把重點(diǎn)的、難點(diǎn)的知識(shí)點(diǎn)放在睡前的10-15分鐘進(jìn)行背誦記憶，在睡著之前的幾分鐘，可以在大腦里再過一下這幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)，由于睡覺之后大腦將不會(huì)再受到干擾，所以背誦記憶的效果往往事半功倍。
如果睡前和起床后的時(shí)間，還不夠用，就可以在白天的時(shí)間抽取3個(gè)5-10分鐘的碎片時(shí)間段進(jìn)行記憶，這樣的效果會(huì)令你吃驚的哦！
四、巧用測驗(yàn)
【考生困惑】
現(xiàn)在，要背的東西好多，雖然有些知識(shí)點(diǎn)已經(jīng)掌握差不多了，但是每次還是會(huì)因?yàn)椴环判亩鴱念^開始背，再這么下去，感覺復(fù)習(xí)不完的節(jié)奏呀！
【記憶方4：自測+改錯(cuò)】
很多知識(shí)點(diǎn)可以通過自測+改錯(cuò)來進(jìn)行背誦記憶，特別是在時(shí)間緊、任務(wù)重的沖刺階段。自測可以練習(xí)筆頭能力，自測后的結(jié)果可以節(jié)省背誦的時(shí)間，同時(shí)加強(qiáng)背誦記憶的效果。
舉個(gè)例子，高考必背的《出師表》想必讓很多同學(xué)頭痛，此階段的考生已經(jīng)有了背誦基礎(chǔ)，不妨通過默寫找到其中出現(xiàn)錯(cuò)誤的句子，然后每次就重點(diǎn)背誦這幾個(gè)句子。分散時(shí)間，默寫三遍左右，這樣錯(cuò)誤出現(xiàn)得也差不多了，就可以根據(jù)自己的情況加強(qiáng)對(duì)重點(diǎn)的鞏固，同時(shí)也節(jié)省了時(shí)間。
出現(xiàn)問題的、忘了的、錯(cuò)了的，一定要抓住機(jī)會(huì)去認(rèn)真分析和思考，看看自己為什么錯(cuò)了，是筆誤還是一直有錯(cuò)誤記憶。找到了根源，才能加深對(duì)知識(shí)點(diǎn)的進(jìn)一步深化記憶。
五、多角度記憶
【考生困惑】
感覺背了這么多，只要一時(shí)想不起來，就肯定想不起來了，怎么才能給自己設(shè)置多個(gè)提醒點(diǎn)呢？這樣記不起來時(shí)可以從多個(gè)方面喚醒庫存的記憶。
【記憶法5：多角度、縱橫記憶】
如果你看到的東西是立體的，記憶點(diǎn)就會(huì)多一點(diǎn)；當(dāng)看到的東西是平面的，記憶點(diǎn)就會(huì)少一點(diǎn)。所以，考生在背誦記憶知識(shí)點(diǎn)時(shí)，就可以有意識(shí)地將記憶對(duì)象放在橫、縱不同的序列中，建立多種，這樣就方便把給知識(shí)點(diǎn)設(shè)置多個(gè)提醒點(diǎn)，不容易大腦一片空白了。
舉個(gè)例子：王安石變法是歷史課本中非常重要的內(nèi)容，考生在記憶的時(shí)候，可以將這個(gè)知識(shí)點(diǎn)放在朝代序列中記憶一次，還可以放在變革大事件中記憶一次，通過兩個(gè)維度給一個(gè)知識(shí)點(diǎn)來增加記憶點(diǎn)。
最后，希望在沖刺階段的考生們，可以平復(fù)緊張心緒，加強(qiáng)高效記憶，充滿信心地迎接考試！
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