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文章來源：東莞南城育成職業(yè)培訓學校 已幫助：1132人
中華文化博大精深，源遠流長，在歷經(jīng)了上下五千年的沉淀后，發(fā)展至今又迎來了新的輝煌，其中不得不提中國的中醫(yī)文化——中華民族特有的醫(yī)學文化。經(jīng)過張仲景、李時珍等著名中醫(yī)的研究發(fā)展，至今已經(jīng)享譽世界。中醫(yī)認為，人以天地之氣生，四時之法成，所謂四時之法也包括中醫(yī)上倡導的春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根的理念。
如今依然迎來了秋季時節(jié)，天氣漸漸轉涼，氣候也逐漸會變干冷，此時為了身體的健康，建議大家就不要再吃下面這四類水果
不建議吃的四類水果
西瓜
大家都知道西瓜是涼性的，夏天的時候都不能吃太多，冬天秋意漸濃，更是不能吃，而且這個時候西瓜不屬于當季的了，吃了容易秋季腹瀉，寒氣入侵后對身體影響也很大，千萬不要做“濕人”哦。
菠蘿蜜
是屬于濕熱型的一種熱帶的水果，在我們這邊還是不常見的，而且價格偏貴，這種水果食用后，通常，體內(nèi)的水分會變得越來越重，水分會增加，影響身體的質(zhì)量。
芒果
和菠蘿蜜一樣也是屬于濕熱型的，它會加劇體內(nèi)濕氣的形成，排不出去容易“濕身”，一定是健康第1，過了嘴癮的后果就是身體也會造反。
火龍果
這個季節(jié)的火龍果就比較便宜了，水果店都是10元兩個或者三個，但是質(zhì)量就不太好了，吃了容易拉肚子，常見的就是紅心火龍果和白心火龍果，增加體內(nèi)寒氣。
入秋后吃什么水果好
梨
雖然天氣已經(jīng)入秋，但是很多人還會延續(xù)著夏季的行為習慣，西瓜、冰啤更是日常所需，這樣不僅容易損傷人的脾胃，還會導致人身體中的濕氣加重。我們要知道秋天是一個碩果累累的季節(jié)，此時人們適合吃一些堅果或者樹上結的果子，梨就是很好的選擇。
據(jù)中醫(yī)的集大成者《本草綱目》記載，多吃梨能幫助人潤心肺，止痰降火，秋季吃再適合不過了。我們知道秋天到來，天氣會逐漸變涼，空氣也會變得更加干燥，所以很多人會突然習慣不了這樣說的氣候出現(xiàn)咳嗽、上火的情況，而梨不僅水分多，還能有效的幫助人解毒降火，潤肺止咳。所以建議大家秋季多吃梨。
山楂
山楂因具有很高的營養(yǎng)價值，又被稱之為“長壽果”。山楂中維生素的含量極高，僅次于紅棗和獼猴桃，此外山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。
石榴
石榴果粒酸甜可口，并且營養(yǎng)價值很高，含有多種人體所需的營成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少。
柚子
在眾多的秋令水果中，柚子固有“天然水果罐頭”之稱。柚子的營養(yǎng)價值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。它還含有非常豐富的維C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的維C，含量是檸檬和臍橙的3倍。這就是柚子被普遍認為有效預防一般感冒的原因。
鮮棗
秋天是水果成熟的季節(jié)，應季水果營養(yǎng)價值高。鮮棗不能錯過。說到維生素C之王，人們想到的都是獼猴桃。其實，和鮮棗比起來，獼猴桃的維生素C含量只能屈居第二。按照我國專家的測定，每100克鮮棗中的維生素C含量可達200~500毫克，高于獼猴桃60~200毫克的含量，其中的鉀、鐵等元素也在水果中名列前茅。所以，每天吃一把鮮棗，即可滿足人體一天的維生素C供應。無論是北方的蘋果梨桃杏，還是南方的橘子香蕉芒果，或是甜美的葡萄菠蘿荔枝，都無法與鮮棗比肩。
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