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文章來(lái)源：中體力健健身教練培訓(xùn)學(xué)院 已幫助：1155人
全民健身口號(hào)的大力實(shí)施，讓健身教練這個(gè)職業(yè)也隨之火爆起來(lái)，也吸引了很多人的眼球，讓很多人都加入到其 中來(lái)，那從一個(gè)健身小白到專業(yè)的健身教練需要多久呢？那么健身教練培訓(xùn)需要多長(zhǎng)時(shí)間？ 健身教練培訓(xùn)需要多長(zhǎng)時(shí)間？學(xué)習(xí)的時(shí)間長(zhǎng)短一直都是學(xué)員們關(guān)心問(wèn)題的其中之一。
其實(shí)時(shí)間的長(zhǎng)短，是要根據(jù) 培訓(xùn)課程的來(lái)決定的，但是也有關(guān)自身的一些問(wèn)題，有的學(xué)員有基礎(chǔ)就培訓(xùn)時(shí)間短一點(diǎn)，而的培訓(xùn)時(shí)間就相對(duì)于長(zhǎng)一 點(diǎn)，而且有的人理解能力好，學(xué)知識(shí)的速度就快一點(diǎn)，所以對(duì)于健身教練培訓(xùn)時(shí)間是要具體問(wèn)題具體分析，但是大多 數(shù)的培訓(xùn)院都是以三個(gè)月培訓(xùn)實(shí)踐為主。
私人健身教練課程：
私人健身教練基礎(chǔ)課程(運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、生物力學(xué)等等課程)，功能性訓(xùn)練(小器械、現(xiàn)在 流行的地膠課程)，運(yùn)動(dòng)康復(fù)、關(guān)節(jié)康復(fù)、普拉提課程，急速減脂，孕產(chǎn)課程，私人教練教學(xué)銷售等課程;
課程費(fèi)用： 大約一萬(wàn)到兩萬(wàn)左右，學(xué)習(xí)時(shí)間是兩到三個(gè)月。
團(tuán)操健身教練課程： 有氧操，有氧舞蹈，踏板操，搏擊操，動(dòng)感單車，杠鈴操，有氧拉丁，瑜伽，普拉提等等課程。
課程時(shí)間： 2個(gè)月左右，但是屬于兼職并不能做全職的職業(yè)而且是一個(gè)青春飯的職業(yè)。
中體力健健身教練培訓(xùn)學(xué)院
健身教練的行業(yè)證書(shū)主要有國(guó)家體育總局的《國(guó)家健身教練職業(yè)資格證》(簡(jiǎn)稱“國(guó)職”)，還有中國(guó)健美協(xié)會(huì)所頒發(fā)的《中國(guó)健美協(xié)會(huì)專業(yè)健身教練認(rèn)證》，這兩個(gè)證書(shū)是權(quán) 威性比較高的證書(shū)，含金量也是挺高的，尤其是國(guó)職證書(shū)。
國(guó)職證書(shū)的考試要求比較嚴(yán)格，難度也是挺大的。其實(shí)只要你經(jīng)過(guò)專業(yè)的培訓(xùn)、全面的實(shí)踐，再加上自己努力的鍛煉，國(guó)職證書(shū)還是比較容易考取中體力健健身教練培訓(xùn)學(xué)院考試的內(nèi)容主要有筆試的理論考試和面試的實(shí)踐考核兩個(gè)方面。
理論知識(shí)：健身鍛煉的專業(yè)知識(shí)，比如像：有運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、健康體適能、人體大肌肉群的訓(xùn)練方法、伸展練習(xí)、普拉提、功能性以及運(yùn)動(dòng)康復(fù)等等方面都會(huì)考核到;還有相關(guān)的職業(yè)道德、法律法規(guī)等等方面。
實(shí)踐考試：體能測(cè)試和具體動(dòng)作的指導(dǎo)說(shuō)明等等。
中體力健健身教練培訓(xùn)學(xué)院-基礎(chǔ)理論：
《運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)》、《運(yùn)動(dòng)心理學(xué)》、《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》、《運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)》、《運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)》、《健康體適能》以及《訓(xùn)練原則和訓(xùn)練計(jì)劃的制定》等等。我們需要通過(guò)這些知識(shí)了解到怎樣的健身運(yùn)動(dòng)是健康科學(xué)的，有了這些知識(shí)的指導(dǎo)，我們才能進(jìn)行與之相適應(yīng)的健康的鍛煉。
中體力健健身教練培訓(xùn)學(xué)院-基礎(chǔ)實(shí)踐：
1：伸展運(yùn)動(dòng)，了解身體各個(gè)部位的拉伸方法;
2：有氧運(yùn)動(dòng)，了解跑步、踏板、跳繩等等有氧運(yùn)動(dòng)的技術(shù)和注意事項(xiàng);
3：抗阻力訓(xùn)練，了解固定器械、自由器械的使用以及原則;還有形體訓(xùn)練以及模擬教學(xué)等等。
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