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文章來源：中體力健健身教練培訓(xùn)學(xué)院 已幫助：1329人
中體力健高級(jí)精英私人教練課程介紹
理論學(xué)習(xí)
運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)、營養(yǎng)規(guī)劃、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、三大能量系統(tǒng)、健康體適能、有氧技術(shù)實(shí)戰(zhàn)方案、抗阻技術(shù)實(shí)戰(zhàn)方案、伸展技術(shù)實(shí)戰(zhàn)方案、運(yùn)動(dòng)處方制定。
技能訓(xùn)練
自重訓(xùn)練技術(shù)、啞鈴訓(xùn)練技術(shù)、杠鈴訓(xùn)練技術(shù)、拉力器訓(xùn)練技術(shù)、固定器械訓(xùn)練技術(shù)、中高級(jí)有氧訓(xùn)練技術(shù)、筋膜技術(shù)、主動(dòng)伸展、被動(dòng)伸展、PNF伸展。
私教小工具功能訓(xùn)練
戰(zhàn)繩訓(xùn)練、BOSU波速球訓(xùn)練、能量管訓(xùn)練、藥球和壺鈴訓(xùn)練、能量包訓(xùn)練、敏捷梯訓(xùn)練、欄架訓(xùn)練、榴蓮球訓(xùn)練、平衡氣墊訓(xùn)練、懸吊訓(xùn)練、標(biāo)志碟訓(xùn)練、泡沫軸訓(xùn)練
運(yùn)動(dòng)康復(fù)
高低肩、翼狀肩胛、上交叉綜合癥、下交叉綜合癥、骨盆側(cè)傾、含胸駝背、骨盆回旋、長短腿、腰椎間盤突出、腰肌勞損、體態(tài)評估、肩頸勞損
CPR急救
心臟驟停分析、急性氣道梗阻處理、急性外傷處理、包扎技巧、骨折固定技巧、傷員救護(hù)技巧
自我成長
健身行業(yè)分析、面試技巧、形象管理、釋放天性、崗位職責(zé)、溝通技巧
《昆侖決搏擊教練員認(rèn)證課程》
課程亮點(diǎn)及內(nèi)容：
格斗體能測試、拳法技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)評估、拳靶的教學(xué)藝術(shù)、組合空擊的風(fēng)格設(shè)計(jì)、腿法技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)與評估、腿靶的使用技巧與編排、上好一堂格斗課的關(guān)鍵要素、課程的營銷環(huán)節(jié)。
《肌筋膜伸展療法課程》
課程內(nèi)容及亮點(diǎn)：
《肌筋膜伸展療法》以運(yùn)動(dòng)解剖為基礎(chǔ)理論、集靜態(tài)評估、動(dòng)態(tài)評估及肌張力長度測試并配合本體感受神經(jīng)肌肉性促進(jìn)法幫助私人教練、物理治療師、瑜伽老師、短時(shí)間之內(nèi)為患者解除因肌張力過高引起的肌肉緊繃及柔韌性降低引起的關(guān)節(jié)活動(dòng)度減小引起的慢性損傷和疼痛問題。
肌筋膜伸展療法宗旨：幫助每一個(gè)人恢復(fù)運(yùn)動(dòng)功能，悅享輕盈新姿態(tài)。
《功能康復(fù)之運(yùn)動(dòng)處方課程》
課程內(nèi)容及亮點(diǎn)：
評估診斷為一切康復(fù)的源頭，從根源找到產(chǎn)生損傷疼痛的誘發(fā)點(diǎn)；糾正錯(cuò)誤姿態(tài)及運(yùn)動(dòng)軌跡，重建運(yùn)動(dòng)模式及激活喚醒“沉睡”的肌肉。放松緊繃的肌肉、改善脊椎階段的靈活度增大關(guān)節(jié)間隙、加強(qiáng)穩(wěn)固脊椎階段提高穩(wěn)定性，祛除深處結(jié)節(jié)、痙攣，解決疼痛。
《維密孕產(chǎn)康復(fù)課程》
課程內(nèi)容及亮點(diǎn)：
全面剖析妊娠期，產(chǎn)后康復(fù)的訓(xùn)練注意問題和知識(shí)概論。掌握科學(xué)的孕產(chǎn)康復(fù)訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)。掌握并熟悉產(chǎn)后不同階段的訓(xùn)練區(qū)別和授課流程。掌握如何根據(jù)客戶需求進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)私人定制課程。掌握腹直肌分離修復(fù)、剖腹產(chǎn)疤痕及妊娠紋、骨盆縮窄等手法操作流程。學(xué)會(huì)課程推廣和營銷策劃，提升業(yè)績，提升知名度。
康復(fù)私人健身教練培訓(xùn)課程
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筋膜刀康復(fù)私人健身教練培訓(xùn)課程
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產(chǎn)后恢復(fù)私人健身教練培訓(xùn)課程
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EMS小團(tuán)課私人健身教練培訓(xùn)課程
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高級(jí)私人健身教練培訓(xùn)認(rèn)證
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運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)私人健身教練培訓(xùn)課程
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3D人體解剖私人健身教練培訓(xùn)課程
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X光影像學(xué)私人健身教練培訓(xùn)課程
請?jiān)儍r(jià) 已售529學(xué)校首頁| 學(xué)校簡介| 課程列表| 學(xué)校新聞| 學(xué)校相冊| 教師團(tuán)隊(duì)| 聯(lián)系我們
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