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文章來源：北京星城街舞 已幫助：1396人
利用好碎片時間，合理規(guī)劃業(yè)余時間，很多想做的事情也都是可以實現(xiàn)的。當(dāng)然，這有一個很重要的前提，自律。想要完成就必須嚴(yán)格控制自己，合理規(guī)劃安排，不要把每一件事當(dāng)作任務(wù)，而應(yīng)該是以享受的心態(tài)去進行。
就好像學(xué)習(xí)街舞一樣，如果你把每一節(jié)街舞學(xué)習(xí)課當(dāng)中是任務(wù)去完成，那就完全感受不到街舞本身帶來的樂趣，也與當(dāng)初報名學(xué)習(xí)街舞的初衷不符，自然會越學(xué)越累。
借此機會，北京星城街舞培訓(xùn)的學(xué)員要跟大家分享一些心得：這次的街舞培訓(xùn)課是我長大后第1次接觸真正的舞蹈，以前既不懂得如何表演，也不懂得怎樣欣賞，這學(xué)期的素拓培訓(xùn)班，懷著好奇而期待的心情我選了這門課。
第1次上課時，看到老師酷酷的舞姿，精湛的舞技，讓我異常羨慕。隨著音樂，練習(xí)了一些基礎(chǔ)動作，第1次覺得舞蹈離我這么近，真正的喜歡上了街舞這個舞蹈。
在學(xué)習(xí)過程中也有一些心得體會：首先要從基本做起，越簡單的動作越要練好?？粗蠋熖X得很簡單，可是輪到自己跳的時候才會知道并不容易，跳起來總是不好看，這時就要注意好細節(jié)了，像腿腳放的位置，身體轉(zhuǎn)動的確切角度，手的伸展方式等，還有節(jié)奏感很重要。
星城街舞培訓(xùn)中心的老師告訴我們：街舞是舞蹈與藝術(shù)高度結(jié)合的一項新興起的體育項目，它集娛樂、運動、藝術(shù)于一體，是文明社會里的一種高雅活動，是一種人體文化。它是一種表演性、競技性舞蹈。
舞蹈是美的化身，街舞藝術(shù)的本質(zhì)，是人類精神的產(chǎn)物、情感的結(jié)晶，生命的象征。街舞的特征是以人體動作作為表情達意、體現(xiàn)生命意識的手段，前者是魂，后者是體，魂依附于體，體展現(xiàn)著魂。
生命在于運動，可是越來越多的人寧愿躲在宿舍上網(wǎng)也不愿下去跑兩圈，街舞卻憑著自身獨特的魅力讓很多人動起來。隨著人們生活水平的提高,對街舞的重要性的認識也越來越全面,投入到街舞當(dāng)中的人也越來越多。
通過練習(xí)街舞可以改進我們的人體形態(tài),改善身體機能,增進身體健康。街舞還能夠使人的心理素質(zhì)身體適應(yīng)能力和社會適應(yīng)能力得到明顯的提高。
許多研究表明堅持經(jīng)常性地來練習(xí)街舞,不僅是一種積極性的休息,同時對增強體質(zhì)有著積極的作用。通過鍛煉,能更好地改善大腦的營養(yǎng)狀態(tài),促進身體的新陳代謝,提高身體和大腦的靈活性,盡快消除身體疲勞,保持旺盛的精力。
總的來說,經(jīng)常從事街舞鍛煉能夠使人擁有健康的身體、充沛的體力、極強的自信心和適應(yīng)能力,形成科學(xué)的身體自我概念、良好的身體自我調(diào)節(jié)能力和高自尊心,無論在學(xué)習(xí)、工作和生活當(dāng)中都能表現(xiàn)出旺盛的生命力。
一學(xué)期眨眼間就過去了，在北京星城街舞的課程也結(jié)束了，雖然跳得并不太好，但經(jīng)過這學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對街舞已經(jīng)產(chǎn)生了深深的感情，既然學(xué)習(xí)街舞有這么多的好處，那么我們?yōu)槭裁床荒艹槌鲆徊糠謺r間來學(xué)習(xí)呢？
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