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文章來源：北京賽普健身教練培訓(xùn)學(xué)院 已幫助：1276人
2015年6月5日，逾千人的大型公開課《DNS的基因原則及對跑步者與健身房跑步愛好者的應(yīng)用》和《常見肌肉骨骼損傷的預(yù)防與康復(fù)》在北京賽普健身學(xué)院隆重舉行。
此次公開課，特邀知名專家美國福特納斯物理治療運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心的杰里夫·莫雷諾博士和中國專家韓云峰博士蒞臨賽普學(xué)院現(xiàn)場為賽普1000多名學(xué)員授課指導(dǎo)。
杰里夫·莫雷諾博士—如何運(yùn)動才能健康：
運(yùn)動的時(shí)候動作和跑步相結(jié)合是一種很好的運(yùn)動方式，作為健身教練是在以后工作的時(shí)候通過運(yùn)動和健身幫助大眾保持一定的健康，同時(shí)讓他們擁有一個(gè)積極向上的生活態(tài)度。那么如何運(yùn)動才能健康呢？當(dāng)我們跑步時(shí)身體軀干采取正確的姿態(tài)和運(yùn)動方式是非常重要的一件事。
（現(xiàn)場指導(dǎo)：跑步時(shí)身體軀干姿態(tài)調(diào)整①）
（現(xiàn)場指導(dǎo)：跑步時(shí)身體軀干姿態(tài)調(diào)整二②）
（現(xiàn)場指導(dǎo)：跑步時(shí)身體軀干姿態(tài)調(diào)整二③）
韓云峰博士—常見肌肉骨骼損傷的預(yù)防與康復(fù)的重要性：
《常見肌肉骨骼損傷的預(yù)防與康復(fù)》課程針對健身房人群常見的21種運(yùn)動損傷，比如腳踝習(xí)慣性扭傷、跟腱炎、跑步膝、跳躍膝、網(wǎng)球肘、高爾夫球肘、肩周炎等常見損傷?？偨Y(jié)了每一種損傷的預(yù)防與康復(fù)的訓(xùn)練方法。
目前賽普學(xué)院引進(jìn)了《常見肌肉骨骼損傷的預(yù)防與康復(fù)》課程體系，對不同程度的損傷進(jìn)行針對性訓(xùn)練并進(jìn)行分級。學(xué)員在系統(tǒng)學(xué)習(xí)后能夠掌握每一種常見損傷的康復(fù)訓(xùn)練方法，處理健身房出現(xiàn)的80%以上的損傷問題，迅速在健身房脫穎而出。
（韓云峰博士授課指導(dǎo)）
（韓云峰博士授課指導(dǎo)）
公開課結(jié)語：
本次的賽普學(xué)院開展的逾千人公開課，讓學(xué)員們學(xué)習(xí)到了跑步運(yùn)動更深層次的知識并了解到了常見21種運(yùn)動損傷的預(yù)防與康復(fù)重要性。同時(shí)通過這樣的學(xué)習(xí)方式還使得學(xué)員們之間的關(guān)系更加的融洽，極大的提高了學(xué)員們學(xué)習(xí)的積極性。
相信學(xué)員們能在賽普專業(yè)導(dǎo)師的精心教導(dǎo)下，經(jīng)過刻苦學(xué)習(xí)、采取科學(xué)有效的鍛煉方式，一定能成為一個(gè)合格的、優(yōu)秀的私人健身教練。
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