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根據(jù)國(guó)家最新心理學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)要求，本學(xué)期，我校將開(kāi)展積極心理學(xué)系列課程，涵蓋《積極自我》、《積極情緒》、《積極關(guān)系》三大內(nèi)容，提升全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生人格健全發(fā)展的目標(biāo)。
Our school will carry out a series of courses in positive psychology,covering three major contents: positive self, positive emotion and positive relationship.
近日，在積極心理學(xué)系列課程的節(jié)課《積極自我》中，心理健康教師王松林在課堂教學(xué)中結(jié)合學(xué)校“一線(xiàn)三生”的特色課堂教學(xué)模式，在課堂導(dǎo)入、教學(xué)過(guò)程中分別設(shè)置了學(xué)生喜愛(ài)的活動(dòng)，充分激發(fā)了學(xué)生的探究性，完成新課標(biāo)的教學(xué)要求。
The first class “Positive Self” in the series of positive psychology courses, fully stimulates the students’ inquiry and meets the teaching requirements of the new curriculum standard.
課上，王松林老師提出了關(guān)于“積極自我”的理論基礎(chǔ)和依據(jù)，它在個(gè)體人格的形成、個(gè)性發(fā)展中起到關(guān)鍵的作用。
認(rèn)識(shí)自我，積極應(yīng)對(duì)
Know Yourself and Respond Positively
自我認(rèn)知是認(rèn)識(shí)外界世界、認(rèn)識(shí)他人的基礎(chǔ)。心理是一個(gè)完整的、有組織的思想系統(tǒng)，所有屬于該系統(tǒng)的思想都必須相互一致，而自我是心理系統(tǒng)的核心，如果自身的想法出現(xiàn)了內(nèi)在沖突，就會(huì)讓人感覺(jué)到不舒服。
Self-cognition is the foundation of knowing the outside world and others.
通過(guò)認(rèn)識(shí)自我，我們得以逐漸形成一種穩(wěn)定的自尊，從而在未來(lái)的成長(zhǎng)過(guò)程中不斷地提升自己，以便維持對(duì)自我的良好感覺(jué)，積極的自我認(rèn)知可以減少對(duì)自我的不確定感，可以幫助我們更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
Positive self-awareness can reduce the uncertainty of “self” and help us achieve our goals better.
此外，自我認(rèn)知決定著我們對(duì)自己和社會(huì)世界的理解，對(duì)自我觀念的任何挑戰(zhàn)都構(gòu)成了對(duì)我們整個(gè)世界觀的普遍威脅。為了保持對(duì)自我和周?chē)澜绲母惺芊€(wěn)定和一致，我們希望證實(shí)和驗(yàn)證我們的自我認(rèn)知，即使它們是消極的。
提高自我效能感，具備高領(lǐng)導(dǎo)力潛質(zhì)
Improve Self-Efficacy
在存在主義心理學(xué)家看來(lái)，所有的人都被封鎖在一個(gè)監(jiān)獄里，這個(gè)監(jiān)獄就是“自我”，我之所以感到孤獨(dú)，是因?yàn)椤白晕摇钡睦畏坷镏挥形乙粋€(gè)人。只有心與心的相遇——“會(huì)心”的交流，與人發(fā)生深層、真正的關(guān)系，人方能獲得人生的意義以及真正的滿(mǎn)足，這將是一件非?？鞓?lè)的事情。積極自我認(rèn)知有助于提供這種真正關(guān)系的機(jī)會(huì)，讓人們走出“自我”的拘禁，超越自我，學(xué)會(huì)有效溝通，學(xué)會(huì)真正接觸他人，以使自己變得更加自信、快樂(lè)。
Let people get out of the confinement of their “self”, surpass themselves, learn to communicate effectively, learn to really contact others, and make themselves happier and more confident.
擁有積極自我認(rèn)知的人擁有較高的自我效能感，即個(gè)體對(duì)自身能否成功應(yīng)對(duì)特定情境的能力的評(píng)估。擁有積極自我認(rèn)知的人，遭遇挫折、面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，他們會(huì)更加積極地尋找方法，調(diào)動(dòng)資源來(lái)對(duì)抗挑戰(zhàn)；設(shè)立現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，通過(guò)各種努力與自我激勵(lì)（高效能感）去逐步追求實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，并在這個(gè)過(guò)程中關(guān)注到他人的感受，以至具備擁有高領(lǐng)導(dǎo)力的可能性。
People with positive self-awareness will have higher self-efficacy and higher possibility of strong leadership.
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及相關(guān)教師對(duì)本次心理課程給予了高度評(píng)價(jià)，并提出了建設(shè)性的意見(jiàn)和建議。顧問(wèn)兼教學(xué)總監(jiān)王滿(mǎn)英指出，本節(jié)課在完成課程目標(biāo)的基礎(chǔ)上，還要加強(qiáng)課堂管理，課程結(jié)束時(shí)要讓學(xué)生強(qiáng)化本節(jié)課的收獲和感受，讓每位學(xué)生都參與到課堂中來(lái)。小學(xué)部教學(xué)主任羅娟提出，組織小組討論的考評(píng)機(jī)制要前置，讓學(xué)生提前明晰考核的項(xiàng)目。
School leaders and related teachers spoke highly of this psychological course and put forward constructive opinions and suggestions. Wang Manying, consultant and teaching director in the school, pointed out that on the basis of completing the course objectives, classroom management should be strengthened. At the end of the course, students should reflect on their gains and feelings of the class, so that every student can participate in the classroom.
此外，校長(zhǎng)助理周亞南、安全主任何小軍、季海峰老師均給予了積極的建議，希望積極心理學(xué)系列課程能進(jìn)一步提升學(xué)校的心理健康教育工作，為學(xué)生的身心健康發(fā)展保駕護(hù)航。
The series of positive psychology courses can further enhance the mental health education in our school and promote the healthy development of students’ body and mind.
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