齙牙兔兒童情商樂園
7x24小時(shí)咨詢熱線
7x24小時(shí)咨詢熱線
文章來源：齙牙兔兒童情商樂園 已幫助：965人
多少健康書和健康電視節(jié)目都提醒人們要多喝水，喝水要充足，不要等到渴了才喝水！每天最少八杯水等等！讓所有的家長都覺得，多喝水對寶寶的身體有好處！但這并不是這樣的！每個(gè)人體都有自己的平衡，營養(yǎng)要的是平衡足夠即可，太多了就會失衡，水也是一樣的！更別說夏季狂給孩子喝水的了，先來看看到底寶寶該喝多少水！
全民性育兒誤區(qū)：給6個(gè)月內(nèi)的嬰兒喝水在《美國兒科協(xié)會育兒百科》里面關(guān)于喝水是這樣寫的：“ 半歲內(nèi)，吃母乳或配方奶的嬰兒通常無需補(bǔ)充水和果汁?！笨赡苓@段話很多中國家庭都不贊同，孩子不喝水難道不上火么?夏天這么熱怎么能不多喝水呢?解答這些問題，還是要從我們常說的一句話開始：“母乳是嬰兒的食物，而配方奶則是盡量模擬母乳的產(chǎn)品”?！暗氖称贰笔钦f母乳的營養(yǎng)成分豐富、配比平衡，最適合和基本完全滿足0-6個(gè)月孩子的營養(yǎng)需要。這里不只是說微量元素、維生素、蛋白質(zhì)等等，也包括水。母乳最主要的成分就是水，占80-90%左右。 喂水的問題在配方奶寶寶中更為嚴(yán)重，很多家長認(rèn)為母乳里面的水足夠，但是配方奶里的水不夠，這是配方奶寶寶便便次數(shù)少，容易上火等問題的原因。因此要給配方奶寶寶喝更多的水。 不過配方奶中水的比例在90%左右，同樣也不少，所謂配方奶formula，就是說里面的成分是經(jīng)過公式計(jì)算，盡量模擬母乳。配方奶廠商又不傻，如果配方奶寶寶需要多喝水解決便秘或者上火，他們只要調(diào)整說明書，讓父母沖奶時(shí)候再放點(diǎn)水不就解決了么?如果多喝水是好事，配方奶包裝上為什么會印“ 請勿額外多加水，避免過稀”呢? 配方奶畢竟沒辦法完美的模擬出母乳，因此在喂養(yǎng)中的確會出現(xiàn)一些差別。所謂“上火”也和水多少沒有關(guān)系，原因很多，比如對配方奶中某些成分有些過敏，身體產(chǎn)生輕微炎癥反應(yīng)，喝再多水也解決不了。
有人會覺得即便母乳或者配方奶中水足夠了，再喝點(diǎn)水也沒壞處吧?水不是生命之源，還能幫助排毒么?但人體是一個(gè)平衡，任何一種物質(zhì)多了少了都有問題，水也不例外。對于小寶寶來說，水?dāng)z入多了的問題會比成人嚴(yán)重很多：
1，減少寶寶的饑餓感，導(dǎo)致喝奶量過少，從而營養(yǎng)不良;2，喝奶量減少，自然也會相應(yīng)導(dǎo)致媽媽母乳分泌量的下降;3，成人一些不適的時(shí)候多喝水會有幫助，但寶寶的腎臟發(fā)育不成熟，喝多了反而腎臟負(fù)擔(dān);4，稀釋了體內(nèi)鈉等電解質(zhì)的濃度，導(dǎo)致一些身體機(jī)能失調(diào)，可能導(dǎo)致體溫過低、癲癇等問題;5，如果你喂的是果汁等液體，還會出現(xiàn)其他成分?jǐn)z入過多的問題。一些負(fù)面影響是長期的，不會在當(dāng)時(shí)就有明顯反應(yīng)，所以請不要把“我寶寶喂水了也挺好”作為鼓勵自己甚至別人喂水的理由。不應(yīng)該給6個(gè)月以下的嬰兒喂水，是美國兒科協(xié)會，我國衛(wèi)生部等相關(guān)機(jī)構(gòu)的共同建議，個(gè)人好惡、月嫂經(jīng)驗(yàn)、老人心得或者兒保醫(yī)生的話，都不能作為你無視這些官方指導(dǎo)意見的理由。
那么超過6個(gè)月的寶寶，應(yīng)該怎么喝水呢？
參考資料：《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》，2013版(1)6個(gè)月以內(nèi)純母乳喂養(yǎng)的寶寶，一般不需要額外喂水?；旌衔桂B(yǎng)和人工喂養(yǎng)的寶寶，只要奶量充足，一般也不需要喂水。6個(gè)月以內(nèi)的寶寶總適宜攝入量為700毫升，新生兒只要奶量充足，小便次數(shù)(6~8次/日)和顏色正常(淡黃)就提示體內(nèi)不缺水，給寶寶喂過多的水反而增加寶寶的腎臟排泄負(fù)擔(dān)，甚至影響奶量。(2)寶寶滿6個(gè)月以后就可以少量飲水，發(fā)熱、腹瀉或天氣熱時(shí)需要注意補(bǔ)充水分，尤其是寶寶顏色加深變黃及小便變少時(shí)。如果寶寶不喜歡喝白開水，也不須著急，只要水加母乳總的攝入量每天達(dá)到900毫升一般不會缺水，水果和飲食中的水也是算作總攝入量里。(3)1~3歲以后的幼兒，水總適宜攝入量為1300毫升，每天可以安排點(diǎn)白開水，一些清淡低鹽湯類或羹類也是不錯(cuò)的選擇。(4)隨著兒童年齡的增加水的攝入量也在增加，4歲以上兒童，每天就可以飲水800毫升左右，到了成年人，女的可達(dá)到1500毫升，男的可達(dá)到1700毫升，比著之前的推薦量都有所以提高，可以喝水的重要性
學(xué)校首頁| 學(xué)校簡介| 課程列表| 學(xué)校新聞| 學(xué)校相冊| 教師團(tuán)隊(duì)| 聯(lián)系我們
齙牙兔兒童情商樂園課程請咨詢：
滬ICP備18048269號-1 
電子營業(yè)執(zhí)照
教育
全國教育網(wǎng)站
企業(yè)信用等級AA級
合作/版權(quán)/投訴
本頁信息由注冊用戶（機(jī)構(gòu)和個(gè)人）自行發(fā)布或提供，所有內(nèi)容僅供參考，任何關(guān)于對該用戶的推薦都不能替代您的考察核實(shí)，本站不承擔(dān)該用戶發(fā)布/提供信息的行為或內(nèi)容所引起的法律責(zé)任