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  • 舞韻瑜伽

    舞韻瑜伽塑造纖美曲線、減壓解負(fù)、增強(qiáng)免疫力、釋放身心…………對(duì)于壓力大的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),舞韻瑜伽已經(jīng)成了不可或缺的存在。換了個(gè)角度的瑜伽,也被越來(lái)越多的群體欣賞接納。舞韻瑜伽就只是如花拳繡腿般的美美美嗎? 【詳情】
  • 瑜伽心靈深處的選擇

    親愛的,外面沒有別人,只有你自己?!笔堑?,世上沒有救世主,重要的是要學(xué)會(huì)救自己。多關(guān)愛自己的身體,因?yàn)榻】凳且磺行袆?dòng)的保障;多關(guān)注自己的情緒,因?yàn)樨?fù)面情緒會(huì)將你牢牢禁錮;多平和自己的思想,用靜想來(lái)實(shí)現(xiàn) 【詳情】
  • 帶著孩子練瑜伽

    ★ 親子瑜珈在歐美流行多年 ★(1)很多外國(guó)寶寶不到一歲就開始學(xué)習(xí)倒立(2)3歲以上的孩子可以練習(xí)“真正的”瑜伽了,模仿媽媽的動(dòng)作的過(guò)程中,感受同樣的呼吸,肢體的接觸、目光的碰撞,在靜謐的能量中將愛傳 【詳情】

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