愛儷舞蹈簡介 愛儷舞蹈核心優(yōu)勢 學(xué)校通過專業(yè)的課程設(shè)計(jì)和人性化學(xué)員服務(wù),力求讓每一位加入愛儷舞蹈的學(xué)員都能夠享受舞蹈帶給我們的快樂,最終都能化繭成蝶、成就夢想。愛儷舞蹈機(jī)構(gòu)簡介愛儷舞蹈學(xué)校優(yōu)勢 肚皮舞專業(yè)系統(tǒng)課程的特點(diǎn):肚皮舞經(jīng)過骨盆,臀部,乳房和手臂的旋轉(zhuǎn)以及令人目不暇接的胯部搖晃動作,塑造出高雅性感柔美的舞蹈言語。它是一種全身的運(yùn)動,可以讓腿部、腰腹部、肩膀以及頸部都得到充分的運(yùn)動,提高身體的彈性和柔韌性。肚皮舞的動作完全為女人所設(shè)計(jì),能鍛煉腰腹、乳房、臀部和手臂。著重的是提高自我欣賞的能力和自身氣質(zhì)。跳肚皮舞能夠疏經(jīng)活血,按摩子宮和腸道。對女人痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)都有及顯著的效果,是一個極好的對心血管功用有利的運(yùn)動。 鋼管舞專業(yè)系統(tǒng)課程的特點(diǎn):鋼管舞在減肥塑身、提升女性魅力等領(lǐng)域的價(jià)值得到了一定程度的開發(fā),舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等動作,可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉,以完美女性曲線。對上班族女性放松身體、緩解壓力、增強(qiáng)自信、提高音樂節(jié)奏感有一定幫助作用。而這種舞蹈的特殊起源又決定了其基本動作的性感與嫵媚,有助于提升女性對異性的吸引力。 流行爵士舞專業(yè)系統(tǒng)課程的特點(diǎn):爵士舞屬于有氧運(yùn)動,在爵士舞的鍛煉過程中,隨著時間的延長,脂肪的供能比例也在增大,所以想達(dá)到更好的塑身效果,就應(yīng)適當(dāng)延長鍛煉時間并且持之以恒。爵士舞有別于其他加入了大量有氧操成分的健身舞,爵士舞藝術(shù)感很強(qiáng),主要是鍛煉個人的表現(xiàn)力,著重培養(yǎng)一種感覺,一種姿態(tài)。而且,協(xié)調(diào)性在爵士舞中非常重要,除了手和腳的配合,還有頭和四肢的動作配合。學(xué)了爵士舞后,一舉手一投足都會更加協(xié)調(diào),進(jìn)退之間愈發(fā)時尚嫵媚,可以大大增強(qiáng)個人社交魅力。
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