濟(jì)南市藝博文培訓(xùn)中心
7x24小時咨詢熱線
7x24小時咨詢熱線
上課時段: 詳見內(nèi)容
已關(guān)注: 510人
課程價格: 請咨詢
瑜 伽
瑜伽起源于印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。古印度瑜伽修行者根據(jù)動物的姿勢觀察、模仿并親自體驗(yàn)，創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)，也就是體位法。這些姿勢歷經(jīng)了五千多年的錘煉，瑜伽教給人們的治愈法，讓世世代代的人從中獲益。瑜伽包含伸展、力量、耐力和強(qiáng)化心肺功能的練習(xí)?？梢孕奚眇B(yǎng)性、保持青春，激發(fā)身體潛在力量，協(xié)調(diào)整個機(jī)體的功能，提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，使人達(dá)到身體、心靈與精神的高度和諧統(tǒng)一
練習(xí)瑜伽的好處：1、 有效調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)、減脂瘦身 、刺激淋巴系統(tǒng)，排除體內(nèi)毒素。
2、 增強(qiáng)肌肉結(jié)實(shí)度，鍛煉身體柔軟度，防止運(yùn)動損傷。
3、 增強(qiáng)自主神經(jīng)系統(tǒng)，培養(yǎng)專注力，增強(qiáng)自信心。
4、 提高心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，幫助消化，提高身體免疫力。
5、 對長期失眠、偏頭痛、腰背痛、頸椎病、腸胃疾病有治療作用。
6、 減少面部皺紋，增強(qiáng)機(jī)體活力，使人感覺年輕。
7、 消除身體勞累和精神緊張帶來的一切不適，進(jìn)而使身體達(dá)到徹底的放松。
課程
教練
人數(shù)
上課時間
教室
瑜 伽
鄭 喬
20人
周一、三、五19:00—20:10
二教室
項(xiàng) 目 課程設(shè)置 單課程（三個月） 雙課程（六個月） 四課程（一年） 原價 折扣 現(xiàn)價 原價 折扣 現(xiàn)價 原價 折扣 現(xiàn)價 瑜 伽 單周三課時（70分鐘） 150元/月
350元/季 580元/半年 980元/全年學(xué)校首頁| 學(xué)校簡介| 課程列表| 學(xué)校新聞| 學(xué)校相冊| 教師團(tuán)隊(duì)| 聯(lián)系我們
濟(jì)南市藝博文培訓(xùn)中心課程請咨詢：
滬ICP備18048269號-1 
電子營業(yè)執(zhí)照
教育
全國教育網(wǎng)站
企業(yè)信用等級AA級
合作/版權(quán)/投訴
本頁信息由注冊用戶（機(jī)構(gòu)和個人）自行發(fā)布或提供，所有內(nèi)容僅供參考，任何關(guān)于對該用戶的推薦都不能替代您的考察核實(shí)，本站不承擔(dān)該用戶發(fā)布/提供信息的行為或內(nèi)容所引起的法律責(zé)任
