芭蕾舞對孩子的益處
端正肩膀 芭蕾的站立姿勢，要求頸部保持上挺，肩膀自然下垂。這不僅有助于鍛煉頸椎，預(yù)防孩子因上網(wǎng)及打游戲過多等引發(fā)的肩頸不適，也有助于平衡兩肩的高度。
校正駝背 芭蕾訓(xùn)練中的站姿練習(xí)和壓腿練習(xí)，特別是后壓腿練習(xí)，特別有助于增強(qiáng)背部肌肉力量，校正駝背，幫助肥胖的孩子消減較難減卻的背部脂肪，預(yù)防背部臃腫帶來的形體笨拙。
收腹減腰 在芭蕾練習(xí)中，每一次還原為預(yù)備站姿都必須挺胸收腹，這一姿態(tài)使腹部肌肉得到加強(qiáng)，脂肪層變薄，使人看上去更挺拔。
提升臀線 孩子相對削瘦平板的上身配上一個久坐不動的“大屁股”，不僅顯得腿短，整個形象也顯得笨拙。
芭蕾基礎(chǔ)練習(xí)中有很多臀部緊繃或提臀的動作，如側(cè)臥旁吸腿、俯臥后吸腿等，都有助于臀線上提，從而拔高孩子的視覺重心，使孩子如小天鵝一樣秀美輕盈。
使大腿修長、小腿纖細(xì) 芭蕾中較基本的地面訓(xùn)練，包括勾腳背練習(xí)、盤腿壓胯和仰臥吸腿練習(xí)，還有仰臥大踢腿，扶把小踢腿等動作，可以充分伸展、拉長腿部各部位的韌帶，長期練習(xí)更可形成條狀肌肉，使腿部看上去更修長有力。
鑒于一般孩子每周只有1～2個小時的專業(yè)培訓(xùn)時間，想達(dá)成以上的形體和氣質(zhì)培訓(xùn)目標(biāo)，還需要家長多多輔助。
對氣質(zhì)和形體的改變：
芭蕾舞是一門優(yōu)雅而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃囆g(shù)，在悠久的發(fā)展歷程中積累了一套完整和科學(xué)的訓(xùn)練體系。
在芭蕾舞課堂里，每一個對動作的要求都是圍繞著如何塑造出更完美的身體線條以及更有力、更輕盈、更具觀賞性的舞姿這樣一個核心而展開的。
小孩子通過一定時間的訓(xùn)練，可以糾正形體上由于不良習(xí)慣所造成的一些小毛病如：駝背、聳肩、脊椎不正等等。
加上科學(xué)規(guī)范的練習(xí)，日積月累，使得孩子對審美有了比較正確的認(rèn)識，同時也加強(qiáng)了了自律能力。并且在高雅藝術(shù)的熏陶下逐漸提高了自身的藝術(shù)修養(yǎng)，日積月累，較終培養(yǎng)出卓爾不群的優(yōu)雅氣質(zhì)?？梢姀男W(xué)習(xí)芭蕾給孩子帶來的是一種由內(nèi)而外的改變。
培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)態(tài)度：
芭蕾舞是一門講求完美的藝術(shù)，從課堂到舞臺到每一個動作都要做到準(zhǔn)確無誤、完美無缺。
而在對訓(xùn)練和演出時的著裝也有著嚴(yán)格的要求——必須整潔干凈。
所以也可以認(rèn)為芭蕾舞是一門講求細(xì)節(jié)的藝術(shù)。要想學(xué)好芭蕾舞，需要孩子付出相應(yīng)的努力，注意各種細(xì)節(jié)、克服各種困難才能達(dá)到比較理想的效果。
而在整個學(xué)習(xí)的過程中，就會因此慢慢地培養(yǎng)出堅強(qiáng)的性格，對待事情認(rèn)真執(zhí)著的態(tài)度，這種良好的習(xí)慣也將會影響他們的一生。
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