跆拳道:
跆拳道(韓文:??? 英文:TAEKWONDO)是朝鮮半島較普遍流行的一項技擊術,是一項運用手腳技術進行格斗的民族傳統(tǒng)的體育項目。它由品勢、搏擊、功力檢驗三部分內(nèi)容組成。它由品勢(特爾)、擊破、跆拳舞三部分內(nèi)容組成。跆拳道是創(chuàng)新與發(fā)展起來的一門獨特武術,具有較高的防身自衛(wèi)及強壯體魄的實用價值。它通過競賽、品勢和功力檢測等運動形式,使練習者增強體質,掌握技術,并培養(yǎng)堅韌不拔的意志品質。分為世界跆拳道聯(lián)盟(WTF)和國際跆拳道聯(lián)盟(ITF)
傳授跆拳道技藝的場所,是沒有宗教種族之分、男女老少之別的講究禮儀、尊師重道的神圣的場所。只有真正的專業(yè)道場才是真正意義上的跆拳道館。一個好的跆拳道館不光需要具備較好的設施。包括地墊或地板(需懸空以保證減震不至于傷害練習者),基本的腳靶,沙袋,木樁,健身器械,及休息室,更衣室,淋浴室,辦公室。還應當有非常突出東方文化古韻的裝飾裝修。如一些字畫及假山水等等。
器械健身:
器械健身——用較適合的器械,進行較強效、較專業(yè)、較科學的訓練,實現(xiàn)肌肉健美沖刺,雕刻完美肌肉線條,練就充滿陽則的健美身軀。
散打速成班,跆拳道速成班,女子防身術上課時間可根據(jù)學員時間確定