爵士：
爵士舞屬于有氧運動，根據(jù)美國運動醫(yī)學會的建議，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈時間在30-50分鐘，便會塑造出魔鬼身材。資料顯示，在爵士舞的鍛煉過程中，隨著時間的延長，脂肪的供能比例也在增大，所以想達到更好的塑身效果，就應適當延長鍛煉時間，并且持之以恒。 如今，很多女性已經不滿足于單純塑造身材，她們更注重提升個人氣質。有別于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，他們教授的爵士舞藝術感很強，主要是鍛煉個人的表現(xiàn)力，著重培養(yǎng)一種感覺，一種姿態(tài)。而且，協(xié)調性在爵士舞中非常重要，除了手和腳的配合，還有頭、軀干和四肢的動作配合。學了爵士舞后，一舉手一投足都會更加協(xié)調，進退之間愈發(fā)時尚嫵媚，可以大大增強個人社交魅力。項目一推出就受到眾多白領尤其是管理層女性的青睞。
您的收獲：
1、初步掌握正宗埃及肚皮舞，爵士舞基本技巧，增強舞感，節(jié)奏感。
2、增強肢體協(xié)調及靈活能力等，達到健身目的。
3、
①強壯您的骨骼，有效的防止骨質疏松
②防治腰背及關節(jié)疼痛 加強腰背肌肉鍛煉，能夠顯著減輕或消除該部位的病痛
③防治心臟病 肌力訓練能降低膽固醇與血壓水平，對于維護心血管正常功能及防治心臟病作用重大。
4、美體塑身、減輕體重、改善身體姿勢、增加身體彈性和柔軟度。
5、養(yǎng)顏。我們在跳舞的時候會血液循環(huán)加速，血液循環(huán)加速可以增加皮膚養(yǎng)分的交換，使皮膚更有營養(yǎng)，更有彈性、更紅潤。 跳舞時排除大量的汗水，同時體內又補充大量的水，這樣不但可以真正的深層清理毛囊，還可以增加皮膚細胞內的水分交換，這樣可以使皮膚更光滑和清潔。
6、提升個人氣質。
7、打發(fā)休閑時光，收獲更多的朋友。
收費標準：
★ 月卡200元10次 有效期1個月
★ 季卡600元30次 有效期3個月，可延期一個月
★ 半年卡1200元 60次 有效期6個月，可延期兩個月
★ 年卡1800元 100次 有效期12個月，可延期三個月
★ 雙人好友卡，半年卡兩人僅需1000元／每人；年卡僅需1600元／每人。
★ 三人好友卡：半年卡三人僅需800元／每人；年卡僅需1200元／每人。
(三人以上辦卡,均按三人友好卡價格執(zhí)行)
★親子卡（孩子12歲以上）：半年卡三人僅需800元／每人；年卡僅需1200元／每人。
報名時需交兩寸彩照2張，學院儲存學員檔案，辦理會員上課證。
招生對象：
適合一切愛舞之人，有無舞蹈基礎均可，想快速瘦身、健身或想豐富業(yè)余愛好、提升個人氣質。
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