
商卡排毒瑜伽是古老瑜伽潔凈中的一項,它的梵文是(shankha prakshalana),音譯就是“商卡?普拉沙拉那”,商卡的意思是海螺,指海螺形的腸臟,而普拉沙拉那是徹底洗靜的意思,事實上,這不僅僅是一種潔腸的方法,它還潔凈從口腔到肛門及尿道的整條進食與排泄通道.
對于肥胖者、患便秘、胃氣漲,消化不良等等的人,這是一個很好的辦法,對秘尿系統(tǒng)和腎臟也是很好的,它可以有效的清潔進食和排泄通道,驅(qū)除腹臟內(nèi)的有害氣體、宿便,對缺水晦暗的肌膚起到很好的保養(yǎng)作用。