濟南俏伽人瑜伽
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轉化、探索；當基礎課程的練習感到舒適和從容,您就可以考慮進入多樣化的1級課程，探索濟南高新區(qū)健身館瑜伽對我們身心更深層的影響。1級課程繼續(xù)深化瑜伽基礎的練習方法，也是向2級過渡的課程。建議持續(xù)6個月練習后轉換課程。
哈他1級課程
課程根據哈他瑜伽的基本體式，基礎練習方法及練習次第編排，適應初級的瑜伽練習者。通過課程的習練，可以學習和掌握體式的基本原則，有助于掌握呼吸的要領，逐漸掌握基本體式的要領，增加身體的協調能力，改善身體各系統(tǒng)的基本機能。
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