7天舞韻瑜伽教學(xué)課程，瑜伽融入舞蹈元素，與傳統(tǒng)舞蹈相結(jié)合，形成瑜伽舞韻。是每一個(gè)瑜伽基礎(chǔ)教師的自我提升的一個(gè)很好的方式。針對于有一定基礎(chǔ)的學(xué)員，身體柔韌性、平衡性比較好。學(xué)習(xí)時(shí)間較短，實(shí)行的強(qiáng)化訓(xùn)練，注重授課技巧及會員溝通的能力培訓(xùn)。
適合人群：每一個(gè)瑜伽基礎(chǔ)教師，有意向瑜伽行業(yè)發(fā)展者，舞蹈愛好者。
培訓(xùn)內(nèi)容：舞韻基礎(chǔ)理論知識以及舞韻養(yǎng)生理療范圍，2支成品舞韻瑜伽套路學(xué)習(xí)，舞韻瑜伽的編排原則，舞韻瑜伽的教學(xué)藝術(shù)。終生免費(fèi)進(jìn)修舞韻瑜伽課程。
古老的印度瑜伽遇到了中國的民族舞,立即煥發(fā)成東方*具韻味的美體養(yǎng)生之道。在yoga中溫柔的打開身體做*舒服的伸展與呼吸，在民族舞中優(yōu)美舞動。感受靈動的舞蹈之美。舉手投足間彼此交匯帶給你*東方的完美形體之道-舞韻瑜伽
瑜伽藝術(shù)
它能產(chǎn)生獨(dú)特的美，提高生活的質(zhì)量，使你的人生充滿樂趣。只要我們好好工作，一心一意做事情，在生活中保持一種瑜伽狀態(tài)，那么你身上流淌出來的氣質(zhì)將具有一種與眾不同的韻味，瑜伽舞傳承了印度舞的神秘嫵媚和瑜伽的舒緩寧靜，將印度舞的顧盼回眸、手舞足蹈、扭腰擺胯完全滲透到瑜伽動作當(dāng)中，身體語言豐富多彩，手部動作變幻莫測，舞姿優(yōu)美絕倫。瑜伽舞強(qiáng)調(diào)手、眼、心、意四者的統(tǒng)一，內(nèi)外兼修。而天鵝美頸、纖美玉臂、青蔥王指、性感美背、曼妙腰腹、挺翹臂線、修長大腿、美麗小腿和風(fēng)情萬種的妖嬈體態(tài)也唾手可得。瑜伽舞是一種令人充滿活力、輕松及啟發(fā)思想、鍛煉身體的精神活動，可以強(qiáng)壯筋骨、加強(qiáng)能量及靈活運(yùn)動。把舞步動作融入瑜伽當(dāng)中，既能鍛煉身體，又比較有活力，結(jié)合傳統(tǒng)的瑜伽熱身動作，融合一些有規(guī)律的舞蹈動作，配以輕松的技巧動作，一個(gè)個(gè)高難優(yōu)美的瑜珈體位，在舞動中顯的異常靈動優(yōu)美。 舞韻瑜伽，舞的韻味、瑜伽的內(nèi)斂，舞的飄然、瑜伽 的離俗，完成由內(nèi)而外的氣質(zhì)蛻變?？梢跃毩?xí)氣定神閑的魅力，練就婀娜多姿的身段，練成女性十足的風(fēng)采，嘗試與心交流的暢快，心神安逸，健康美麗。特色
瑜伽舞是我們的特色，是一種身心靈互動協(xié)調(diào)的運(yùn)動的藝術(shù)，它融合東西運(yùn)動精粹而成，既融入身體肌肉和機(jī)能的訓(xùn)練，又揉合練習(xí)時(shí)的身心靈一致之美，不但混合著柔軟度與肌力的訓(xùn)練，更被認(rèn)為是對於優(yōu)美體態(tài)、預(yù)防傷害、伸展、放鬆上都有著極大的幫助，給人全新的自信與活力。塑造挺拔體態(tài)是入門*基本的課程，相信多數(shù)人都喜歡有一個(gè)挺直的身段，這是不是我們健身目的的*基本要求呢？為什么說藝術(shù)的魅力在于它的獨(dú)特與創(chuàng)新，因?yàn)樗?，瑜伽藝術(shù)-----它是瑜伽與舞蹈的互動，瑜姿舞韻，身心互動，身隨心動，身心合一，身心合動你的肢體，必定能產(chǎn)生一種由內(nèi)在滲透出來的美，把瑜伽體位動作編成舞蹈來跳，開心和效果才是鍛煉的主要目的。瑜伽舞通常會融入肚皮舞及敦煌舞的舞蹈因素。而不可缺少的也是瑜伽的體位法。讓僵硬的身體在柔和的伸展、扭轉(zhuǎn)中，完成一個(gè)美麗的瞬間。
舞韻瑜伽的基礎(chǔ)知識
1，舞韻瑜伽的概念
舞韻瑜伽要求形成的專業(yè)素質(zhì)
舞蹈是人類*古老的藝術(shù)形式之一。上古時(shí)代，它就充當(dāng)原始人們交流思想和感情的工具。它的起源是隨著人類生產(chǎn)勞動而產(chǎn)生的。動作和節(jié)奏與勞動是密切相關(guān)的，不管是哪一種勞動，人的手腳總是要活動的，手用以拍打，腳用以踩踏，在某種動作連續(xù)重復(fù)過程中，就產(chǎn)生有規(guī)律的節(jié)奏，再伴以呼喊或打擊石塊和木棍，*原始的舞蹈就出現(xiàn)了。
舞韻瑜伽是現(xiàn)代瑜伽體系的基礎(chǔ)上,將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進(jìn)行了揉和。同時(shí)配合專業(yè)音樂療法，功能與技能相結(jié)合后創(chuàng)編而成。在舞韻瑜伽練習(xí)的過程中，可以使人們深切的感到生命的鮮活與靈動，更能在保證健康平衡的基礎(chǔ)上，提升氣質(zhì)、塑造形體、陶冶情操。舞韻瑜伽在普及推廣的過程中，尤其被都市白領(lǐng)所喜愛，所以，舞韻瑜伽又稱之為時(shí)尚瑜伽,已被越來越多的都市女性所喜愛，是中國瑜伽普及與發(fā)展的有一個(gè)重要進(jìn)步，既具備瑜伽練習(xí)的諸多功效，又具備舞蹈方面的時(shí)尚魅力，更能提升氣質(zhì)、塑造形體、陶冶情操，尤其被都市白領(lǐng)所喜愛，是一項(xiàng)集氣質(zhì)培養(yǎng)，形、神、韻雕塑于一體的美麗課程。
特色
瑜伽舞韻是我們的特色，是一種身心靈互動協(xié)調(diào)的運(yùn)動的藝術(shù)，它融合東西運(yùn)動精粹而成，既融入身體肌肉和機(jī)能的訓(xùn)練，又揉合練習(xí)時(shí)的身心靈一致之美，不但混合著柔軟度與肌力的訓(xùn)練，更被認(rèn)為是對於優(yōu)美體態(tài)、預(yù)防傷害、伸展、放鬆上都有著極大的幫助，給人全新的自信與活力。塑造挺拔體態(tài)是入門*基本的課程，相信多數(shù)人都喜歡有一個(gè)挺直的身段，這是不是我們健身目的的*基本要求呢？為什么說藝術(shù)的魅力在于它的獨(dú)特與創(chuàng)新，因?yàn)樗?，瑜伽藝術(shù)——它是瑜伽與舞蹈的互動，瑜姿舞韻，身心互動，身隨心動，身心合一，身心合動你的肢體，必定能產(chǎn)生一種由內(nèi)在滲透出來的美，把瑜伽體位動作編成舞蹈來跳，開心和效果才是鍛煉的主要目的。瑜伽舞通常會融入肚皮舞及敦煌舞的舞蹈因素。而不可缺少的也是瑜伽的體位法。讓僵硬的身體在柔和的伸展、扭轉(zhuǎn)中，完成一個(gè)美麗的瞬間。
2，舞韻瑜伽的功效：
《1》流暢清靈的音樂放松身心，緩解精神疲勞，并對神經(jīng)衰弱、人體免疫力有很好的幫助和改善
《2》有助于緩解肌肉疲勞，改善身體僵硬
《3》深入的挖掘出瑜伽對人體的各種理療效果和伸展之美
《4》提升練習(xí)者對音樂的鑒賞力、感受力及自身高貴典雅的氣質(zhì)形象
《5》無限伸展你的自信、活力與美麗
效果：引導(dǎo)內(nèi)在的詳和與自信，開發(fā)柔美的舞韻和佳姿。調(diào)養(yǎng)身心的基本規(guī)律。以調(diào)肝養(yǎng)血為主，配合專業(yè)的瑜伽體式和舒緩悅耳，節(jié)奏感較強(qiáng)的音樂，使練習(xí)者輕松練習(xí)并感身心舒暢與鮮活。
3，舞韻瑜伽的特點(diǎn)：
★科學(xué)性：它吸收了古老的瑜伽和舞蹈的動作精髓，用節(jié)奏把呼吸、冥想、柔韌、平衡有機(jī)結(jié)合在一起，達(dá)到伸展脊椎拉長韌帶的功能。
★安全性：它的運(yùn)動速度是相對平和，是靜力狀態(tài)的運(yùn)動，幾乎不會產(chǎn)生對關(guān)節(jié)和肌肉的傷害。同時(shí)，動靜結(jié)合的動作安排，使身體既有緊張也有放松，既有步伐的轉(zhuǎn)換又有打坐的調(diào)吸，這就使鍛煉的人更容易控制身體，減少因姿勢錯(cuò)誤造成的負(fù)面作用。
★全面有效：既有針對手臂、胸部、肩部的練習(xí)，又有腰腹部和背部的力量練習(xí)，也有增強(qiáng)柔韌性的伸拉訓(xùn)練，各個(gè)部位可以得到充分繃緊和拉伸，因此全面有效。
★挑戰(zhàn)性與娛樂性相結(jié)合：由于動作緩慢，加上肌肉的控制、呼吸的配合，使本來看似簡單的動作，做起來有一定的難度。在練習(xí)環(huán)境中，配合舒緩優(yōu)美的音樂，可以使人充分放松，動作的轉(zhuǎn)換則流暢自然，訓(xùn)練者在練習(xí)過程中愜意自在，沒有過度勞累的感覺。
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