舞蹈3級(jí)班

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授課學(xué)校: 濟(jì)南追夢(mèng)陽(yáng)光文化藝術(shù)中心

教學(xué)點(diǎn): 1個(gè)

開班時(shí)間: 滾動(dòng)開班

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課程介紹

追夢(mèng)陽(yáng)光文化藝術(shù)中心在舞蹈培訓(xùn)教學(xué)上擁有多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),是一家很好的舞蹈培訓(xùn)教學(xué)培訓(xùn)基地.該藝術(shù)機(jī)構(gòu)主要擁有聲樂(lè)培訓(xùn),樂(lè)理培訓(xùn),古箏培訓(xùn)以及鋼琴培訓(xùn)等的一些課程上的教學(xué)經(jīng)驗(yàn).追逐陽(yáng)光,成就夢(mèng)想,追夢(mèng)陽(yáng)光文化藝術(shù)中心秉承對(duì)待學(xué)生有愛(ài)心,耐心,細(xì)心,用心的教學(xué)理念.充分挖掘自身藝術(shù)潛能,使學(xué)生在舞蹈培訓(xùn)學(xué)習(xí)中找到快樂(lè)與自信,成就人生夢(mèng)想.讓陽(yáng)光中心真正成為培養(yǎng)具有優(yōu)雅的氣質(zhì)和良好的藝術(shù)素養(yǎng)的搖籃.

舞蹈是一種表演藝術(shù)，使用身體來(lái)完成各種優(yōu)雅或高難度的動(dòng)作，一般有音樂(lè)伴奏，以有節(jié)奏的動(dòng)作為主要表現(xiàn)手段的藝術(shù)形式。它一般借助音樂(lè)，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社會(huì)意義及作用，包括運(yùn)動(dòng)、社交/求偶、祭祀、禮儀等。在人類文明起源前，舞蹈在儀式，禮儀，慶典和娛樂(lè)方面都十分重要。中國(guó)在五千年以前就已經(jīng)出現(xiàn)了舞蹈，它產(chǎn)生于奴隸社會(huì)，發(fā)展到秦漢之際已形成一定特色。

舞蹈可以讓人身材曲線變得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更緊實(shí)。是紓解情緒的好方法。舞蹈是一種有益身心健康活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，性格變得開朗，身體變得柔軟，全面刺激肌肉。舞蹈對(duì)肌肉的刺激則是全面性、綜合性的，它的動(dòng)作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位。比如爵士舞對(duì)小關(guān)節(jié)、小肌肉的運(yùn)動(dòng)較多，這些地方是平日健身不大容易活動(dòng)到的地方。另外，舞蹈還具備有氧運(yùn)動(dòng)的效果，使練習(xí)者在提高主肺功能的同時(shí)，達(dá)到減肥的目的。

在舞蹈當(dāng)中，連貫的動(dòng)作節(jié)奏很快，一整套動(dòng)作連貫而流暢，整齊而有韻律感，對(duì)樂(lè)感、靈巧度的鍛煉很有幫助。而它的趣味性容易讓人集中和專注，忽略掉運(yùn)動(dòng)疲勞。

舞蹈的健身動(dòng)作爆發(fā)力強(qiáng)，對(duì)人體體能潛力開發(fā)性強(qiáng)，因?yàn)槲璧付嘁岳@環(huán)小關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)為主，因此能較好地改善練習(xí)者的協(xié)調(diào)能力。舞蹈是一種極具表現(xiàn)力的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)舞蹈課程，練習(xí)者在表現(xiàn)自己的同時(shí)培養(yǎng)了自信和氣質(zhì)。