追夢陽光文化藝術(shù)中心在舞蹈培訓(xùn)教學(xué)上擁有多年的教學(xué)經(jīng)驗,是一家很好的舞蹈培訓(xùn)教學(xué)培訓(xùn)基地.該藝術(shù)機構(gòu)主要擁有聲樂培訓(xùn),樂理培訓(xùn),古箏培訓(xùn)以及鋼琴培訓(xùn)等的一些課程上的教學(xué)經(jīng)驗.追逐陽光,成就夢想,追夢陽光文化藝術(shù)中心秉承對待學(xué)生有愛心,耐心,細心,用心的教學(xué)理念.充分挖掘自身藝術(shù)潛能,使學(xué)生在舞蹈培訓(xùn)學(xué)習(xí)中找到快樂與自信,成就人生夢想.讓陽光中心真正成為培養(yǎng)具有優(yōu)雅的氣質(zhì)和良好的藝術(shù)素養(yǎng)的搖籃.
舞蹈是一種表演藝術(shù),使用身體來完成各種優(yōu)雅或高難度的動作,一般有音樂伴奏,以有節(jié)奏的動作為主要表現(xiàn)手段的藝術(shù)形式。它一般借助音樂,也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社會意義及作用,包括運動、社交/求偶、祭祀、禮儀等。在人類文明起源前,舞蹈在儀式,禮儀,慶典和娛樂方面都十分重要。中國在五千年以前就已經(jīng)出現(xiàn)了舞蹈,它產(chǎn)生于奴隸社會,發(fā)展到秦漢之際已形成一定特色。
舞蹈可以讓人身材曲線變得更美,大腿肌肉和手臂肌肉也更緊實。是紓解情緒的好方法。舞蹈是一種有益身心健康活動,增強體質(zhì),性格變得開朗,身體變得柔軟,全面刺激肌肉。舞蹈對肌肉的刺激則是全面性、綜合性的,它的動作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位。比如爵士舞對小關(guān)節(jié)、小肌肉的運動較多,這些地方是平日健身不大容易活動到的地方。另外,舞蹈還具備有氧運動的效果,使練習(xí)者在提高主肺功能的同時,達到減肥的目的。
在舞蹈當(dāng)中,連貫的動作節(jié)奏很快,一整套動作連貫而流暢,整齊而有韻律感,對樂感、靈巧度的鍛煉很有幫助。而它的趣味性容易讓人集中和專注,忽略掉運動疲勞。
舞蹈的健身動作爆發(fā)力強,對人體體能潛力開發(fā)性強,因為舞蹈多以繞環(huán)小關(guān)節(jié)的運動為主,因此能較好地改善練習(xí)者的協(xié)調(diào)能力。舞蹈是一種極具表現(xiàn)力的運動,通過舞蹈課程,練習(xí)者在表現(xiàn)自己的同時培養(yǎng)了自信和氣質(zhì)。