空中瑜伽
又稱反重力瑜伽(AntiGravity Yoga)是一種新型的瑜伽方式,目前在歐美、東南亞、港臺等地區(qū)都非常流行,由于姿勢優(yōu)美又有修身功效,空中瑜伽將力量、柔韌、平衡、協(xié)調、趣味、刺激冒險溶于一身,風靡全世界。它借助從屋頂吊下的絲質吊床,讓練習者完成所有的動作;它具有太極的圓融,普拉提的力量,舞蹈的優(yōu)雅與瑜伽體式相融合,幫助練習者事半功倍地完成所有空中瑜伽的體式。
空中瑜伽可以:去水腫, 提高智力,加強身體協(xié)調能力, 纖細腰身,身體更加柔韌,改善血液循環(huán),增強免疫力。
精品班三天
普通班五天
以上課循環(huán)開班