從零基礎(chǔ)到私教教練的培訓(xùn),包含基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)和私教教練培訓(xùn)。
針對平常上班族,利用每天晚間150分鐘和周六全天來學(xué)習(xí)加練習(xí),10個周左右完成基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)課程。
利用碎片時間,完成自己的瑜伽夢想。
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私教教練部分學(xué)習(xí)內(nèi)容
一:
1.瑜伽文化(瑜伽的發(fā)展史,瑜伽派系,體位名稱由來目的及效果)
2.瑜伽呼吸(調(diào)息法認(rèn)知、基礎(chǔ)調(diào)息法、經(jīng)絡(luò)調(diào)息法、喉調(diào)息法和圣光調(diào)息)
3.瑜伽手印(智慧手印、意識手印、本源手印、柏拉瓦手印、心臟手印等)
4.瑜伽體式(釋放能量系列、消化腹部系列、能量阻滯系列等)
5.瑜伽冥想(語音冥想和燭光冥想)
6.瑜伽收束法(喉鎖法、根鎖法、腹鎖法、大收束法)
7.瑜伽契合法(頭部契合法、姿勢契合法、收束契合法、會陰契合法)
8.瑜伽飲食(瑜伽飲食分類、飲食四則、素食者營養(yǎng)要點)
9.瑜伽與脈輪(脈輪的分布、脈輪的對應(yīng)與交叉)
二:
1.姿態(tài)評估與身體正位
2.呼吸療愈課程
呼吸系統(tǒng)檢測和評估
呼吸系統(tǒng)瑜伽療法(六套體式序列)
3.私教會員健康調(diào)查
如何讓會員為你的體驗課買單(長短腿的調(diào)整,前屈的調(diào)整,肩頸僵硬的調(diào)整,富貴包的調(diào)整等)
4.私教會員課程計劃
抓住會員痛點,針對性地排課
5.私教會員上課記錄
排課精準(zhǔn),服務(wù)精細(xì),長期跟蹤服務(wù)
6.如何上好一節(jié)私教課,課堂如何細(xì)致安排。
7.私教課如何高效開單。
8.如何將學(xué)習(xí)系統(tǒng)轉(zhuǎn)化成教學(xué)系統(tǒng)。