第1周-學(xué)員評(píng)估,地滾球介紹,擊球和投球,比賽模擬
第2周-介紹公平規(guī)則,地滾球和接球,比賽模擬
第3周-介紹進(jìn)攻與防守,投球和擊球,比賽模擬
第4周-介紹擊球區(qū)域,地滾球,接球和擊球,比賽模擬
第5周-棒球知識(shí)考試,靈活和協(xié)調(diào)性考試,進(jìn)行一場(chǎng)真實(shí)比賽
第6周-介紹1壘,2壘位置,接球和擊球區(qū),比賽模擬
第7周-介紹3壘,游擊手位置,地滾球和擊球區(qū),比賽模擬
第8周-介紹投手和捕手的位置,投球和擊球區(qū),比賽模擬
第9周-復(fù)習(xí)之前學(xué)過(guò)的內(nèi)場(chǎng)位置,地滾球和擊球區(qū),比賽模擬
第10周-棒球知識(shí)考試,靈活和協(xié)調(diào)性考試,進(jìn)行一場(chǎng)真實(shí)比賽
第11周-介紹外場(chǎng)位置,接球和擊球區(qū),比賽模擬
第12周-復(fù)習(xí)1壘和2壘位置,投球和擊球區(qū),比賽模擬
第13周-回顧3壘和游擊手位置,地滾球和擊球區(qū),比賽模擬
第14周-復(fù)習(xí)投手和捕手的位置,接球區(qū)和擊球區(qū),比賽模擬
第15周-棒球知識(shí)考試,靈活和協(xié)調(diào)性考試,進(jìn)行一場(chǎng)真實(shí)比賽
第16周-球員休息區(qū),次擊球區(qū),跑壘上1壘,投球和擊球位置,比賽模擬
第17周-跑壘,外場(chǎng)練習(xí),擊球區(qū)和接球區(qū),比賽模
第18周-跑壘第二部分,練習(xí),接球和擊球區(qū),比賽模擬
第19周-跑壘第三部分,地滾球球和擊球區(qū),比賽模擬
第20周-跑壘基礎(chǔ)練習(xí)101,內(nèi)場(chǎng)和外場(chǎng)地滾球,進(jìn)行一場(chǎng)真實(shí)的比賽
第21周-裁判,壞球和好球評(píng)判,投球和擊球區(qū),比賽模擬
第22周-教練區(qū),內(nèi)場(chǎng)和外場(chǎng),接球,投球和地滾球,比賽模擬
第23周-圍欄,界桿,體育場(chǎng),投球和擊球區(qū),比賽模擬
第24周-計(jì)分板,主場(chǎng)和客場(chǎng),接球,地滾球和擊球,比賽模擬
第25周-棒球知識(shí)考試,靈活和協(xié)調(diào)性考試,進(jìn)行一場(chǎng)真實(shí)比賽
第26周-介紹好球區(qū),投球和擊球區(qū),比賽模擬
第27周-介紹計(jì)分標(biāo)準(zhǔn),接球,地滾球和擊球區(qū),比賽模擬
第28周-介紹四壞球上壘和好球出局,投球和擊球區(qū),比賽模擬
第29周-如何打出出局球,地滾球和擊球區(qū),比賽模擬
第30周-棒球知識(shí)考試,靈活和協(xié)調(diào)性考試,進(jìn)行一場(chǎng)真實(shí)比賽
第31周-所有棒球裝備復(fù)習(xí),接球,地滾球和擊球區(qū),比賽模擬
第32周-犯規(guī)和出界區(qū)復(fù)習(xí),投球,地滾球和擊球,比賽模擬
第33周·防守位置復(fù)習(xí),接球,地滾球球和擊球,比賽模擬
第34周-跑壘復(fù)習(xí),投球和擊球,比賽模擬
第35周-跑壘區(qū),內(nèi)場(chǎng)和外場(chǎng)地滾球球,進(jìn)行一場(chǎng)真實(shí)的比賽
第36周-投球和擊球區(qū),全場(chǎng)投球訓(xùn)練,內(nèi)場(chǎng)外場(chǎng),協(xié)調(diào)性訓(xùn)練
第37周-投球,地滾球球和擊球區(qū),全投球訓(xùn)練,內(nèi)場(chǎng)外場(chǎng),協(xié)調(diào)性訓(xùn)練」
第38周-投球,接球和地滾球區(qū),全場(chǎng)投球訓(xùn)練,內(nèi)場(chǎng)外場(chǎng),協(xié)調(diào)性訓(xùn)練
第39周-地滾球球和擊球區(qū),防守位置覆蓋,協(xié)調(diào)性訓(xùn)練
第40周一跑壘,內(nèi)場(chǎng)外場(chǎng)進(jìn)行一場(chǎng)真實(shí)比賽
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