尚嬋（國際）瑜伽商學(xué)院
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能量流瑜伽：“能量流”的意思是在從一個體式進行到下一個體式的同時，通過適當(dāng)?shù)暮粑湍芰挎i讓身體產(chǎn)生熱量和元氣，也就是說，在從一個體式到另一個體式之間能量的動態(tài)流動并結(jié)合收束法的正確運用，可以使人的身體產(chǎn)生熱量并起到凈化的作用，達到增強柔韌性、力量和耐力的效果。
平穩(wěn)、輕柔和受控的運動是能夠增強我們體力的運動。因為只有這樣，我們的思想才是平和、放松和受控的，從而有助于在我們的體內(nèi)產(chǎn)生熱量，讓身體更具柔韌性，并將各種毒素排出體外。
通過特定系列體式及其反作用體式的反復(fù)習(xí)練，我們將學(xué)會如何呼吸和冥想，以及如何專注于自己的習(xí)練。這終將加深我們與其他所有生物的，因為所有生物的內(nèi)部都是由同一生命本源在一起的。
尚嬋瑜伽?汗蒸生活館實現(xiàn)了瑜伽與汗蒸的完美組合，讓美麗成為習(xí)慣 自然成為天然
完美是一種態(tài)度 優(yōu)雅是一種生活 愛是一種傳遞
美麗人生，從這里開始
艾揚格瑜伽(Iyengar yoga)是由印度瑜伽大師艾揚格(K.B.S Iyengar)創(chuàng)立和教授的哈他瑜伽課程，并且以他的名字來命名的，它非常注重人體的正確的擺放，生理結(jié)構(gòu)，骨胳肌肉的功能等，強調(diào)體位動作的精準(zhǔn)，有矯正和恢復(fù)身體的效果，在練習(xí)過程中有時候需要借助工具完成相應(yīng)的體位練習(xí)，給人以安全感，更適合入門學(xué)習(xí)者和身體僵硬的人練習(xí)。練習(xí)者透過實際的練習(xí)和親身的實踐與規(guī)律的自修，來尋求體位法的意義。
舞韻瑜伽是在金珠現(xiàn)代瑜伽體系-曼妙瑜伽的基礎(chǔ)上，將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進行了揉和。同時配合專業(yè)音樂療法，功能與技能相結(jié)合后創(chuàng)編而成。 在舞韻瑜伽練習(xí)的過程中，可以使人們深切的感到生命的鮮活與靈動，更能在保證健康平衡的基礎(chǔ)上，提升氣質(zhì)、塑造形體、陶冶情操。
舞韻瑜伽在普及推廣的過程中，尤其被都市白領(lǐng)所喜愛，所以，舞韻瑜伽又稱之為時尚瑜伽。金珠舞韻瑜伽的問世，已被越來越多的都市女性所喜愛，是中國瑜伽普及與發(fā)展的又一個重要進步。
瑜伽理療是把瑜伽的方法運用在治療方面。瑜伽理療和阿育吠陀是姊妹學(xué)科。阿育吠陀是吠陀(Ayurveda)的學(xué)科，它提供健康和疾病理論上的闡解。它同樣給我們練習(xí)的建議，如何保持健康和治療疾病，使得達到健康長壽。阿育吠陀的理論使我們理解如何和為什么運用瑜伽的方法進行治療。
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