極具誘惑力的薪資待遇、輕松的工作環(huán)境以及相對(duì)自由的工作時(shí)間，專(zhuān)業(yè)瑜伽教練已成為時(shí)尚男女共同追求的熱門(mén)職業(yè)。根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，在瑜伽館中參加練習(xí)的會(huì)員有90%沒(méi)有瑜伽練習(xí)經(jīng)驗(yàn)，大多數(shù)練習(xí)者都是新增會(huì)員，瑜伽教練的職業(yè)前景倍受矚目。
【課程模塊】
瑜伽哲學(xué)
1、瑜伽的歷史與哲學(xué)
2、瑜伽的流派
解剖與生理學(xué)
1、功能解剖學(xué)：練習(xí)體態(tài)與日常生活中的姿勢(shì)行為結(jié)合；了解身體骨胳正確排列，避免運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的關(guān)節(jié)類(lèi)損傷
2、生物力學(xué)：調(diào)整內(nèi)在視野和觀看的層次，在尋常中感知不同的世界和事物
3、肌筋膜鏈：了解操作性和技術(shù)性，科學(xué)深度的打開(kāi)深層肌肉
瑜伽唱誦
1、震動(dòng)產(chǎn)生空間
2、正念：用唱誦的意義提醒自己
3、掌握不同的環(huán)境選擇誦唱的意義
4、通過(guò)觀“音”去開(kāi)啟自我的認(rèn)知之路
體式剖析Asana
1、Sthira Sukha Asana
2、瑜伽經(jīng)典中所介紹的基本形態(tài)
3、詳細(xì)剖析每個(gè)經(jīng)典體式細(xì)節(jié)、口令、矯正、變體
呼吸Pranayama
1、Pranayama的意義、重要性以及練習(xí)的前提條件
2、呼吸解剖學(xué)
3、探索人體呼吸與體式親密
教學(xué)法
1、系統(tǒng)化教學(xué)口令編寫(xiě)
2、流動(dòng)教學(xué)的藝術(shù)與實(shí)踐
如何看和從哪里看，觸摸的藝術(shù)與分寸感，快、準(zhǔn)、有效的調(diào)整原則
3、口令3D畫(huà)面引導(dǎo)的藝術(shù)
4、體式實(shí)踐與點(diǎn)評(píng)
5、大課實(shí)踐與點(diǎn)評(píng)
序列編排
1、序列中單高峰體式的設(shè)定，體式的循序漸進(jìn)，合理安放
2、高峰體式三個(gè)問(wèn)題評(píng)估表
3、主題、高峰體式相關(guān)的口令重點(diǎn)完整編織在整堂教學(xué)中，在確保課程的流動(dòng)性的同時(shí)，給特殊人群合適需求的改變
三脈七輪
在古印度，人們認(rèn)為命能量就聚集在人體的三脈七輪中。瑜伽體式練習(xí)，不僅是外在身體的練習(xí)，更是內(nèi)在精微身體的練習(xí)，去感受練習(xí)期間脈輪的變化，感受內(nèi)在能量的平衡。
體能
通過(guò)力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏來(lái)提高人體基本的運(yùn)動(dòng)能力
實(shí)踐
從瑜伽教學(xué)實(shí)踐：會(huì)聽(tīng)，會(huì)寫(xiě)，會(huì)做、會(huì)說(shuō)和會(huì)教是五種不同的能力，為了提供給學(xué)習(xí)者一個(gè)從會(huì)聽(tīng)，會(huì)寫(xiě)，會(huì)做到會(huì)說(shuō)、再到會(huì)教的實(shí)踐機(jī)會(huì)，給瑜伽職業(yè)生涯的開(kāi)始做好充分的準(zhǔn)備
經(jīng)營(yíng)管理
培養(yǎng)能在瑜伽行業(yè)中更好發(fā)展的綜合能力
讓你的經(jīng)營(yíng)思考模式有全新的改變
在瑜伽的路上走向更遠(yuǎn)
“用瑜伽心，做瑜伽事”一直都是蓮心瑜伽的核心理念，【初中高級(jí)200小時(shí)瑜伽教練認(rèn)證課程】將零基礎(chǔ)學(xué)員的練習(xí)道路做了精細(xì)的劃分與規(guī)劃，是一個(gè)完整且靈活的系統(tǒng)構(gòu)架，通過(guò)完成每個(gè)階段的主要目標(biāo)，引領(lǐng)各級(jí)別練習(xí)者不斷走進(jìn)瑜伽的練習(xí)中。
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