名師中高考工作室:高三備考事項(xiàng)
開學(xué),高三生開始進(jìn)入備考狀態(tài),家長也都開始替孩子著急,有的甚至比孩子還緊張,名師中考高工作室提醒高三家長,以平常心看待高三,不要過度焦慮,以免影響考生情緒。
郭先生的兒子今年上高三了。從暑假開始,郭先生就如臨大敵地進(jìn)入了備戰(zhàn)狀態(tài)。每天都密切關(guān)注兒子的一言一行,生怕有什么不良動(dòng)向。郭先生還買了減壓方面的書給兒子看,經(jīng)常到學(xué)校和班主任交流,告訴班主任如何給學(xué)生減壓。聽說每天下午吃一個(gè)香蕉有助于新陳代謝,能減輕壓力,他就每天下午到學(xué)校給兒子送香蕉。結(jié)果,兒子不僅不領(lǐng)情,反而對(duì)他的關(guān)心很反感,學(xué)校老師也讓他不要老往學(xué)校跑?!拔揖褪窍霂秃⒆禹樌冗^高三,怕他壓力太大。沒想到做了這么多,反而不對(duì)了?!惫壬X得很委屈。
家長要保持一顆平常心,不要過多干涉孩子的學(xué)習(xí)、生活。只要孩子認(rèn)識(shí)到高考的重要性,自然會(huì)重視起來。有的家長天天在孩子耳邊叮囑要好好學(xué)習(xí),高考一定要考好,其實(shí)這樣反而會(huì)造成孩子的逆反心理。每年都有不少考生由于逆反心理放棄高考。名師許老師認(rèn)為,考生的壓力很大一部分來自家長。
提醒:很多家長的壓力往往比孩子要大得多,高三家長要調(diào)整好自己的心態(tài),不要過度關(guān)心孩子,以免對(duì)考生造成不良影響。做好孩子的后勤工作。家長在這一時(shí)期可以適當(dāng)給孩子增加一些營養(yǎng),有條件的家庭可以為孩子準(zhǔn)備一些營養(yǎng)配餐,但不要大魚大肉,保證營養(yǎng)均衡最重要。
為孩子創(chuàng)造一個(gè)愉悅的家庭氛圍。這一時(shí)期,孩子往往比較敏感,平時(shí)不會(huì)在意的小事這時(shí)也會(huì)計(jì)較。盡量不要讓家里的一些事情影響到孩子。同時(shí)家長要督促孩子保證充足的睡眠,晚上盡量不要開夜車,以免造成惡性循環(huán)。