中國舞包括:形體訓(xùn)練,體能訓(xùn)練 (軟度、力度、平衡、重心、協(xié)調(diào)性、速度靈巧性及每一關(guān)節(jié)、每塊肌肉和每條韌帶進(jìn)行的訓(xùn)練)。那么,學(xué)習(xí)中國舞有哪些好處?
1、氣質(zhì)提高
很多人會問, 為何學(xué)中國舞的孩子從小就比別人更有氣質(zhì)呢?
那是因?yàn)橹袊枳鳛橹腥A傳統(tǒng)藝術(shù),不光是舞蹈,更重要的是注重身韻的培養(yǎng),將古典中的那種淡雅與儒雅給激發(fā)出來。同時(shí),塑造形體是中國舞的一個(gè)環(huán)節(jié),通過挺胸、抬頭、收腹等舞蹈訓(xùn)練,讓孩子美在起跑線。
2、身心培養(yǎng)
有多少小孩從小就愿意沉浸在各大培優(yōu)班里面處理沒完沒了的作業(yè)?但舞蹈不光能讓孩子發(fā)現(xiàn)與感受美,更能充分的享受舞蹈帶來的快樂。在快樂中學(xué)習(xí); 在快樂中成長是少兒舞蹈的真諦。同時(shí),舞蹈能夠提升孩子對美的認(rèn)知與情商的培養(yǎng),正規(guī)班級課程也能讓孩子更有紀(jì)律性。
3、提高身體素質(zhì)
舞蹈對身體的鍛煉可不與其他的基本運(yùn)動一樣。在中國舞基本功里面,除了基本的體能鍛煉,柔韌度也是基本的一項(xiàng)鍛煉。柔韌度訓(xùn)練能讓身體更加柔軟,不光能有效減輕體重,更能預(yù)防很多相關(guān)的關(guān)節(jié)疾病。 兒童不適合劇烈運(yùn)動,但跳舞能帶來更健康的身體!
中國舞與其他舞種有什么不同?
中國舞較大的不同于 其他舞種的地方就是基本功的訓(xùn)練。
只有中國舞和芭蕾是練的
基本功的訓(xùn)練解決了
身體各部位的軟開度
才可以讓動作更淋漓盡致的展現(xiàn)。