廣州一二三尚書院
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開班了｜可進(jìn)食又可瘦身排毒的辟谷班 ? 一二三尚書院
8天辟谷養(yǎng)生，享受無處不在的學(xué)習(xí)樂趣。
“辟谷”源自于中國道家養(yǎng)生中的“不食五谷”，是古人常用的一種養(yǎng)生方式。它源于先秦，流行于唐朝，已有數(shù)千年的歷史，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟谷早的記載源自《莊子?逍遙游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五谷，吸風(fēng)飲露，乘云氣，御飛龍，而游乎四海之外......”作為一種延年益壽的養(yǎng)生法則，辟谷在很多古書典籍里也有記載。
簡而言之，辟谷就是一種運(yùn)用獨(dú)特的傳統(tǒng)道家方法，在一段時(shí)間內(nèi)不吃五谷，達(dá)到排除體內(nèi)積穢，調(diào)整人體代謝系統(tǒng)，凈化血液的目的，從而改善人體內(nèi)環(huán)境，提升自身免疫力和自愈力的方法。
對于辟谷，曾經(jīng)聽過一種說法，“辟谷是面向身體的隱居”；弘一法師也曾斷過食，在《斷食日記》中，他寫了辟谷幾天后的體會：
「無夢、無掛、無慮、心清、意靜、體輕。飲食，生理上之習(xí)慣而已?！?br />
誰能想到，斷食和減少食物的攝入，能對人的情緒平衡，心理機(jī)制都有如此強(qiáng)大的作用呢？
短暫的幾天辟谷時(shí)間，不僅僅是對身體和心靈和毒素肅清，在這之后你的身心會在無形中在日常工作生活里都活成一種有節(jié)制的，簡單的，自由的狀態(tài)。
“心源辟谷養(yǎng)生”班
關(guān)于心源辟谷養(yǎng)生
傳統(tǒng)?安全?有效
謙元健康管理——之心源辟谷養(yǎng)生課程源自道家傳統(tǒng)的辟谷養(yǎng)生，以自然之道養(yǎng)自然之身。
快節(jié)奏的生活給現(xiàn)代人帶來了很多的疾病、壓力與情緒毒素，而科學(xué)合理的辟谷排毒，就能很好地解決此類問題。
課程特點(diǎn)：
1、可進(jìn)食的的辟谷課；
2、老師會為各位學(xué)員調(diào)配適合各自體質(zhì)的有機(jī)蔬菜和水果；
3、確保8天以內(nèi)至少減重3-8公斤；
4、會根據(jù)每個(gè)學(xué)員的不同體質(zhì)提供針對性的專業(yè)輔助療愈方法
5、不影響工作生活。
課程內(nèi)容：
學(xué)習(xí)辟谷等方法，以辟五谷。
采用特殊能量訓(xùn)練，打開人體吸收自然能量的通道，開發(fā)人體潛能。排出身體毒素，感受身體的放松以及經(jīng)絡(luò)的暢快。
辟谷導(dǎo)師會根據(jù)每位學(xué)員的身體情況，有針對性地為每位學(xué)員開出餐單，也就是辟谷期間的食物餐單。
課程時(shí)間：
課程時(shí)間為8天。每晚19:00-21:30。不定期開課。 辟谷前1天：開穴，輸入程序；
第1至7天：習(xí)練系列排毒法及整套養(yǎng)生術(shù)，并針對性的調(diào)整身心的平衡， 排除身體及內(nèi)心的情緒毒素； 第8天：戶外活動(dòng)，學(xué)習(xí)采集自然能量的方法。
辟谷功效：
1.解毒排毒，清除宿便；雙向調(diào)節(jié)，增重減肥；調(diào)理脾胃，修養(yǎng)內(nèi)臟；八天降脂減肥，3-8公斤
2.抗衰延年，養(yǎng)心益智增強(qiáng)免疫力，提高抵抗力心靈排毒，遇見自己
3.增強(qiáng)幸福感，增加和諧感，清除情緒垃圾開啟人體能量通道提升內(nèi)心力量能量場大愛菩提心為主導(dǎo) ,回家養(yǎng)心 ,真正回歸本源！
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