課程介紹:
本課程教會蛙泳，一般成人五六次課可以學(xué)會(成人6次課學(xué)會成功率95%，較差學(xué)員下課后可留下來多練習(xí)基本上都可以在課程內(nèi)學(xué)會)如果六次課后確實還不會，可以購買門票繼續(xù)正常約課上課，學(xué)到會，不需要其他費用。
環(huán)境介紹:
有意向的可以找各店負(fù)責(zé)的教練約時間(避免找不到或者沒人接待您)，教練會接待你到泳池、 更衣室等設(shè)備帶你去參觀。
培訓(xùn)時間:
全年開課，早中晚均開班，根據(jù)自己的時間約課上課(請與教練約課)
上課人數(shù):
小班教學(xué),每班2~5人(視約課情況定，zui多5人)
適用人群:
此課程專為零基礎(chǔ)以及有恐懼深水心理的學(xué)員而開設(shè)
課程安排:
節(jié):培訓(xùn)流程、要求簡介;熟悉水性(學(xué)習(xí)悠氣、漂浮、蹬壁滑行、水中行走、水中原地?fù)Q氣
第二節(jié):復(fù)習(xí)熟悉水性;學(xué)習(xí)蹬腿、半陸半水蹬腿、水中蹬腿
第三節(jié):復(fù)習(xí)腿部動作，學(xué)習(xí)陸上手部動作、半陸半水手部動作，增強抱水感覺
第四節(jié):復(fù)習(xí)手部動作，現(xiàn)固手腳動作，嘗試手腿配合練習(xí)
第五節(jié):學(xué)習(xí)蛙泳手蛙泳腿協(xié)調(diào)動作、換氣配合練習(xí)，全套蛙泳動作配合練習(xí)
第六節(jié):鞏固手腿部動作，換氣，學(xué)會完整蛙泳技術(shù),能獨立游15米以上
免費淋浴:享用時間9:00 - 22:00 (提供熱水)
免費提供:洗發(fā)水沐浴露吹風(fēng)機和拖鞋和教學(xué)用具，部分店提供汗桑房免費提供浮板，每人免費提供一個浮板(僅供上課用，不得帶走)因才施教
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