廣州幽藍(lán)雀女子學(xué)堂
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適合人群：
適齡女青年，寶媽，全職太太、零基礎(chǔ)
我們的課程是由認(rèn)識什么是真正的美開始的，經(jīng)過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)后，你會發(fā)現(xiàn)，無論是對服裝。包包。鞋子的選擇包括顏色的搭配都有全新的認(rèn)知，這只是很小的一部分，還有對身形的糾正，讓您看上去會比原來高3CM，還有如何優(yōu)雅的，走/坐/站/行等，讓您快速的蛻變成一位自信而有魅力的女人。
學(xué)習(xí)課程：
01、如何練出天鵝般的美頸；
02、如何練出纖薄的雙肩；
03、如何擁有纖纖細(xì)腰，盡顯女性曲線；
04、如何練出修長的雙腿；
05、優(yōu)雅挺拔的站姿
06、高貴典雅的坐姿；
07、如何走出風(fēng)度和氣質(zhì)；
08、如何練出靈動的眼神
09、價值百萬的微笑練習(xí)
10、面部表情三塊肌訓(xùn)練
11、練出如水般輕柔的雙手
美學(xué)美體
1、臀部迅速提升3厘米
2、胸部瞬間提升3厘米
3、背部瞬間消減3厘米
4、去除頸紋，拉伸頸脖
美學(xué)體態(tài)+淑媛儀態(tài)
1、學(xué)習(xí)脫穎而出坐姿
2、學(xué)習(xí)步姿走出高貴、典雅的風(fēng)范
3、學(xué)習(xí)眼神會說話
4、學(xué)習(xí)價值百萬的微笑
柔美曲線形體鞏固
1、頸部組合練習(xí)、雙肩運動組合、美胸運動組合、手部組合練習(xí)、腰部組合練習(xí)、腿部與腳尖運動組合學(xué)習(xí)修長
2、美腿的秘密 、小腹平坦緊實的絕招
神韻鞏固
眼神練習(xí)、面部組合練習(xí)、上鏡角度：如何找到上鏡角度
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