頸肩腰腿痛的人群期待的祛寒好的時候三伏天即將到來,“冬病夏治”的方法有很多,“三伏灸”就是其中具有代表性的方法。我們先來了解一下“冬病夏治”三伏灸時間、原理及頸肩腰腿痛適宜人群吧。
2019年三伏天時間:
三伏天,是出現(xiàn)在小暑與處暑之間,是一年之中氣溫高且又潮濕、悶熱的日子。入伏時間大約在陽歷的7月中下旬,農(nóng)歷的六月中上旬。在民間有“患有頸肩腰腿痛,過個六月就好了”的說法,就是合理利用了一個三伏天的作用。
2019年三伏天分初伏、中伏、末伏,共40天,具體如下:
初伏10天:2019年7月12日(農(nóng)歷六月初十)--2019年7月21日(農(nóng)歷六月十九)
中伏20天:2019年7月22日(農(nóng)歷六月二十)--2019年8月10日(農(nóng)歷七月初十)
末伏10天:2019年8月11日(農(nóng)歷七月十一)--2019年8月20日(農(nóng)歷七月二十)
三伏灸治療頸肩腰腿痛的原理:
頸肩腰腿痛的人群全部“喜熱怕涼”,熱了疼痛自動消除,受涼了疼痛自動出來。三伏灸原理及目標(biāo)就很明確了,就是借助天時去疼痛,利用熱的天,燃燒艾條的火,刺激人體的穴位,通過經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用,讓疼痛出現(xiàn)自愈的現(xiàn)象。
三伏天的時間又在陰歷六月,陰歷六月又叫長夏,《黃帝內(nèi)經(jīng)》中五行生克里記載到“長夏勝冬”也就是在冬天易發(fā)作的疾病以及各種寒癥,治療的佳時間在“長夏”。冬天易發(fā)作的疾病以及各種寒癥中頸肩腰腿痛是高發(fā)的。
這就是中醫(yī)里面簡單的“天人合一、五行生克、春夏養(yǎng)陽”作用和思想。
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三伏灸的適宜人群:
寒,各種寒,各種部位的寒,三伏天做艾灸,目標(biāo)就是祛寒的。
頸椎病、腰椎間盤突出癥、骨質(zhì)增生、肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎腰椎滑脫、頸椎腰椎及關(guān)節(jié)手術(shù)后的、以及胃寒、宮寒等等各種怕寒、怕涼的冬天易發(fā)作的疼痛。
溫馨提示:
三伏灸的目標(biāo)是祛寒,所以做艾灸的當(dāng)日禁食生冷寒涼辛辣之物,4小時后才可用溫?zé)崴丛?,忌入冰室?/p>
三伏天做艾灸出汗會多,別忘了準(zhǔn)備替換的衣服以及水杯。