私教課項(xiàng)目
1、瘦身塑形需求;
2、頸椎疼痛、強(qiáng)直、反弓等情況;
3、高低肩、肩周炎等情況;
4、腰肌勞損,腰椎間盤突出等情況;
5、膝、踝、足部疼痛等情況;
6、脊柱側(cè)彎等情況;
7、骨盆傾斜、旋轉(zhuǎn)等情況;
8、O型、X型腿等情況;
9、產(chǎn)后修復(fù)(陰道松弛、漏尿、性冷淡、骶髂疼痛等情況);
10、經(jīng)期綜合癥(月經(jīng)不調(diào)、淋漓不盡、痛經(jīng)等情況);
11、更年期綜合癥、內(nèi)分泌失調(diào)等情況;
12、乳腺增生等情況;
13、備孕、助孕、不孕等情況。
瑜伽私教適合人群
1、初學(xué)者,從未接觸過瑜伽者;
2、想深入了解并修習(xí)瑜伽者;
3、身體曾經(jīng)受過傷(如:腰部、膝蓋、肩膀等),或者有某些慢性疾病的練習(xí)者(失眠、頭疼、關(guān)節(jié)炎、肩周炎等);
4、期望通過練習(xí)瑜伽快速減肥或者增強(qiáng)體力的修習(xí)者;
5、希望練習(xí)瑜伽對自己有更深入的、純粹的認(rèn)識,想更深入研習(xí)瑜伽者;
6、需要照顧孩子的媽媽、工作繁忙的公司管理者;
7、希望擁有自由私密練習(xí)空間的瑜伽愛好者。
其實(shí)上大課能堅持就好,但是如果您一周連兩到三次的練習(xí)都沒有,或由于惰性自己堅持不了的話,那么找一個好的老師,進(jìn)行一對一指導(dǎo)練習(xí),在相同的時間內(nèi),您獲得的收益肯定是遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于大課的會員的。
當(dāng)然,世界是公平的,您付出的金錢也是多于大課會員的。所以,有條件的朋友可以選擇私教課試試,在這個時候可以理解為:金錢是可以買到時間的,金錢是可以買到健康的......
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