流瑜伽工作坊介紹:
流瑜伽工作坊的授課內(nèi)容是結(jié)合Ashtanga的科學(xué)順序,結(jié)合眾多體位,教你編排出多套科學(xué)、實(shí)用的流瑜伽課程,流暢、優(yōu)美、科學(xué),但不花哨,動(dòng)感十足。
可以全面提升編課能力和授課技能,增強(qiáng)正位知識(shí),能引導(dǎo)學(xué)生安全有效地練習(xí)。
本培訓(xùn)屬于提升性學(xué)習(xí):利用已學(xué)過的知識(shí),循序漸進(jìn)。充分提升教學(xué)水平,提高學(xué)員們的競(jìng)爭(zhēng)力與受歡迎度。
關(guān)于流瑜伽:
流瑜伽在練習(xí)的過程中以行如流水般流暢的動(dòng)作組合來強(qiáng)健身體,它比較側(cè)重伸展性、力量性、柔韌性、耐力、專注力的全面鍛煉,讓每個(gè)核心體式都能使用不同的連接體式(vinyasa)進(jìn)行緊密串聯(lián)。它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感。
流瑜伽的練習(xí)可以喚醒內(nèi)在的能量,點(diǎn)燃內(nèi)在沉睡的生命能量的火焰,通過汗液排出毒素。當(dāng)身體熱度上升時(shí),毒素燃燒起來并排出身體系統(tǒng),從而建構(gòu)一個(gè)更為輕快的、更強(qiáng)壯的身體和清晰的思想。
流瑜伽的大好處在于塑造完美的身材,這方面的優(yōu)勢(shì)要明顯強(qiáng)于流行我們國(guó)內(nèi)的哈他傳統(tǒng)風(fēng)格課程。
流瑜伽的重要的貢獻(xiàn)在于,它對(duì)體式和冥想相結(jié)合的嘗試。如果說其他類型的瑜伽是一張張精美的靜態(tài)圖片的話,那么流瑜伽則好比是一部多彩的動(dòng)態(tài)電影。
流瑜伽的好處:
流瑜伽排毒減肥塑形效果好的驚人。適合不同人群,可以是初學(xué)者或是高級(jí)練習(xí)者,可以是體弱僵硬者或是身強(qiáng)力壯者。
比傳統(tǒng)哈他練習(xí)更多消耗體力,能喚醒內(nèi)在能量,用動(dòng)感的、精確的體位姿勢(shì)清潔你的身體。
練習(xí)流瑜伽可以很好地培養(yǎng)身體的力量,提高體力和靈活度,增強(qiáng)免疫力,全面提升人體正氣和精力,構(gòu)建健康的身體和清晰的大腦。
練習(xí)和教授流瑜伽,可以更全面的提升瑜伽老師的授課水平、瑜伽愛好者的練習(xí)程度及自我控制能力。
適合人群:
想減肥排毒、纖體塑形者。
有一定瑜伽習(xí)練基礎(chǔ),想得到進(jìn)一步提升的瑜伽愛好者。
想提升自己,增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力的瑜伽老師。
想開設(shè)該項(xiàng)瑜伽大課的瑜伽館主。
培訓(xùn)時(shí)間:
總培訓(xùn)時(shí)長(zhǎng):30小時(shí),5天
開課日期:每年一次
上課時(shí)間:9:00~12:00,14:00~17:00
培訓(xùn)價(jià)格:
本培訓(xùn)30小時(shí)原價(jià)3200元。
本培訓(xùn)課程每個(gè)報(bào)名者均可享受免費(fèi)復(fù)訓(xùn)一次。