培訓(xùn)簡章
一、瑜伽輪一、二級體式學(xué)習(xí)。
二、瑜伽輪的專業(yè)教授技巧、安全事項,怎樣引導(dǎo)會員放松,安全進入練習(xí)。
三、結(jié)合輔具瑜伽輪和傳統(tǒng)瑜伽的綜合效果在不同體式中起到輔助作用,保護各個關(guān)節(jié)肌理,學(xué)習(xí)如何運用整合的思路去編排串聯(lián)和完整序列課程。
四、學(xué)習(xí)如何將康復(fù)理療運用在瑜伽輪的練習(xí)當中。
五、教會你如何運用瑜伽輪安全練習(xí)后彎及各種倒立、支撐、平衡的加深體式學(xué)習(xí)。
六、教你如何開發(fā)推廣瑜伽輪設(shè)備及課程的市場,讓老師和瑜伽館做到專業(yè)盈利雙豐收。
教學(xué)大綱
? 瑜伽輪的概況
? 了解瑜伽輪設(shè)備性能
? 練習(xí)的人群及禁忌
? 瑜伽輪作用的原理
? 如何降低受傷發(fā)生的可能性
? 了解陰陽的關(guān)聯(lián)
? 如何設(shè)計陰&陽在課程中的序列
? 收束法、核心肌群的運用
? 伸展學(xué)-五種伸展方法的運用
? 運動生物學(xué)-脊柱的四大伸展
? 康復(fù)理療脊柱常見疾病
? 如何在習(xí)練中自我保護(學(xué)習(xí)體式同時會教授)
? 瑜伽輪體式講解及理療功效
? 了解編排課程的核心理念
? 教授課程時常見問題
? 編排瑜伽輪課程(7套熱身,6套平衡和站姿串聯(lián),18套坐姿和冷卻串聯(lián))
? 討論、答疑、結(jié)業(yè)儀式







