【課程內(nèi)容包含】:
1、傳統(tǒng)哈它瑜伽初中高級(jí)
2、私教理療瑜伽之正位與順位{膝關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)(O\X型腿的調(diào)理、關(guān)節(jié)疼痛);骨盆保養(yǎng)(前傾、后傾、下背部疼痛、腰椎間盤突出);上背部修復(fù)(含胸駝背、肩頸關(guān)節(jié)疼痛、蝴蝶袖手臂)以及亞健康(頭痛失眠、經(jīng)期不調(diào)。。)}
3、中醫(yī)養(yǎng)生系列課程{融合中醫(yī)養(yǎng)生之陰陽五行、五色五味與五臟相對應(yīng)的養(yǎng)生方法;十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生瑜伽與二十四節(jié)氣養(yǎng)生瑜伽課程精髓}
4、瑜伽理念之進(jìn)階課程{瑜伽哲學(xué)與文化、《瑜伽經(jīng)》、瑜伽呼吸法與清潔法的精講與修煉課程}
5、贈(zèng)送傳統(tǒng)高溫瑜伽、流瑜伽、阿斯湯嘎以及陰瑜伽四門特色課程教學(xué)套路。
6、另外空中瑜伽課程、球瑜伽課程、高溫排毒瑜伽課程會(huì)員課贈(zèng)送!
系統(tǒng)的理論知識(shí)培訓(xùn),從呼吸、意念、靈性方面,深層次的進(jìn)行探討與實(shí)操。嚴(yán)格的哈它精準(zhǔn)關(guān)節(jié)、肌肉正位與順位理念教學(xué)與中醫(yī)養(yǎng)生理念相結(jié)合,為學(xué)員提供真實(shí)的會(huì)員課實(shí)習(xí)和實(shí)際演練,讓學(xué)員從一開始就成為優(yōu)秀的瑜伽導(dǎo)師。
【課程時(shí)間安排】:
1、7:40-8:10 中醫(yī)養(yǎng)生之養(yǎng)元健脾樁與經(jīng)絡(luò)瑜伽養(yǎng)生
2、8:10-9:10 早課,晨練之瑜伽體位法復(fù)習(xí)
3、10:00-12:00 上午課程,瑜伽體位法學(xué)習(xí)
4、13:00-13:30 中醫(yī)養(yǎng)生之靜 坐養(yǎng)心
5、13:30-14:30 中醫(yī)養(yǎng)生之理論知識(shí)講座
6、14:40-16:30 瑜伽體位法學(xué)習(xí)