【課程內(nèi)容包含】：
1、傳統(tǒng)哈它瑜伽初中高級(jí);
2、私教理療瑜伽之正位與順位;
｛膝關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)(O\X型腿的調(diào)理、關(guān)節(jié)疼痛);骨盆保養(yǎng)(前傾、后傾、下背部疼痛、腰椎間盤突出);上背部修復(fù)(含胸駝背、肩頸關(guān)節(jié)疼痛、蝴蝶袖手臂)以及亞健康（頭痛失眠、經(jīng)期不調(diào)。。）｝
3、中醫(yī)養(yǎng)生系列課程;
｛融合中醫(yī)養(yǎng)生之陰陽五行、五色五味與五臟相對(duì)應(yīng)的養(yǎng)生方法;十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生瑜伽與二十四節(jié)氣養(yǎng)生瑜伽課程精髓｝
4、瑜伽理念之進(jìn)階課程;
｛瑜伽哲學(xué)與文化、《瑜伽經(jīng)》、瑜伽呼吸法與清潔法的精講與修煉課程｝
5、贈(zèng)送五門技能課程;
{傳統(tǒng)高溫瑜伽、流瑜伽、阿斯湯嘎以及陰瑜伽、孕產(chǎn)瑜伽與產(chǎn)后修復(fù)}
6、另外空中瑜伽課程、球瑜伽課程、高溫排毒瑜伽課程會(huì)員課贈(zèng)送！
【教學(xué)大綱】：
第 一個(gè)月 瑜伽初體驗(yàn)
第 一周 完成初級(jí)拜日式
第二周 完成初級(jí)站立體式
第三周 完成初級(jí)坐立體式
第四周 完成所有坐立體位/初級(jí)月考（體式口令/理論知識(shí)）
【知識(shí)講座內(nèi)容】
1、完成瑜伽釋義、發(fā)展、流派教學(xué)
2、完成《瑜伽經(jīng)》三摩地篇教學(xué)
3、完成循環(huán)冥想IRT/DRT/DRT/四個(gè)覺知意識(shí)的教學(xué)
4、完成初級(jí)體式及課程的編排原理/輔助手法的教學(xué)
5、完成《中醫(yī)養(yǎng)生》之陰陽五行五臟養(yǎng)生
第二個(gè)月 開始初級(jí)階段實(shí)習(xí)
第 一周 完成中級(jí)拜日式、站立體位
第二周 完成中級(jí)所有體位/中級(jí)月考（體式口令/理論知識(shí)）
第三周 初中級(jí)總復(fù)習(xí)、完成高級(jí)拜日式
第四周 完成高級(jí)所有體位/高級(jí)月考
【知識(shí)講座內(nèi)容】
1、完成壓力、疾病、健康的標(biāo)準(zhǔn)與瑜伽的理療關(guān)系的教學(xué)
2、完成《瑜伽經(jīng)》練習(xí)篇的教學(xué)
3、完成中級(jí)體位法及課程的編排/輔助手法的教學(xué)
4、完成《中醫(yī)養(yǎng)生》之人體十二經(jīng)絡(luò)與十二時(shí)辰養(yǎng)生
5、完成六大清潔法與呼吸法的教學(xué)
第三個(gè)月 進(jìn)入中高級(jí)階段實(shí)習(xí)
【知識(shí)講座內(nèi)容】
1、完成人格五層與對(duì)應(yīng)的瑜伽理療方法的教學(xué)
2、完成十種生命能量之氣與相對(duì)應(yīng)的瑜伽練習(xí)方法的教學(xué)
3、完成高級(jí)體位法及課程編排與輔助手法的教學(xué)
4 、完成《中醫(yī)養(yǎng)生》之二十四節(jié)氣養(yǎng)生
5、完成贈(zèng)送特色課程之高溫瑜伽/陰瑜伽教學(xué)
十大主題私教理療案例精講：
1、整體順位理療教學(xué)：
腳踝關(guān)節(jié)疼痛、膝關(guān)節(jié)疼痛/X/O、骨盆前/后傾、脊柱側(cè)彎、腰/胸/頸生理曲線過大或者過小
2、骨盆保養(yǎng)理療教學(xué):盆底肌松馳漏尿/尿失禁、月經(jīng)不調(diào)/痛經(jīng)
3、下背部修復(fù)理療教學(xué)：下腰背部疼痛/腰椎間盤突出/腰肌勞損
4、上背部修復(fù)理療教學(xué)：
胸腺保養(yǎng)/乳腺增生/抑郁、含胸駝背/上背部疼痛/蝴蝶袖手臂/圓肩、肩頸疼痛/頭痛/失眠
5、核心力量訓(xùn)練教學(xué)：訓(xùn)練人魚線/馬甲線、腹直肌/腹橫肌/腹內(nèi)外斜肌
6、孕期瑜伽調(diào)理系列教學(xué)：孕早/中/晚期瑜伽練習(xí)指導(dǎo)
7、產(chǎn)后修復(fù)系列課程教學(xué)：
盆底肌松馳/腹直肌分離/恥骨聯(lián)合癥疼痛/月子期間調(diào)理練習(xí)
8、亞健康理療課程和十二個(gè)經(jīng)典理療體式精講教學(xué)：
生理期調(diào)理、肝膽胰腺糖尿病、高血壓的理療
9、哈它精準(zhǔn)之基礎(chǔ)課程教學(xué)套路示范教學(xué)
10、經(jīng)絡(luò)穴位與艾灸養(yǎng)生
第十三周 總復(fù)習(xí)/特色課程學(xué)習(xí)、考試/畢業(yè)典禮
1、完成贈(zèng)送特色課阿斯湯嘎瑜伽、流瑜伽教學(xué)
2、視情況贈(zèng)送空中瑜伽/導(dǎo)引流
3、視情況贈(zèng)送高溫排毒修復(fù)瑜伽/高溫減肥流瑜伽/波塑球瑜伽
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