重慶心聆悅瑜伽
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舞韻瑜伽特點：
打破傳統(tǒng)的瑜伽流派的練習，把瑜伽和舞蹈融為一體，女子之美在于“韻”而韻由心生連接著你的心性、習性及品性。
舞韻瑜伽之美在于她能恰到好處的展現(xiàn)屬于你自己的美韻，那是經(jīng)過時間沉淀下來的智慧。
這一季我們用傳統(tǒng)的姿態(tài)，回歸女性溫柔韻雅，攜意氣形韻于身，留淡雅嫻靜于心
舞韻瑜伽是在瑜伽體系的基礎(chǔ)上，將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進行了揉和。同時配合專業(yè)音樂療法，功能與技能相結(jié)合后創(chuàng)編而成。
簡介
在舞韻瑜伽練習的過程中，可以使人們深切的感到生命的鮮活與靈動，更能在保證健康平衡的基礎(chǔ)上，提升氣質(zhì)、塑造形體、陶冶情操。舞韻瑜伽在普及推廣的過程中，尤其被都市白領(lǐng)所喜愛，所以，舞韻瑜伽又稱之為時尚瑜伽。舞韻瑜伽的問世，已被越來越多的都市女性所喜愛，是中國瑜伽普及與發(fā)展的又一個重要進步。
優(yōu)點
女人可以沒有漂亮的容顏，但是不能沒有高雅的氣質(zhì);可以沒有太多閑暇，但是不能沒有與心交流的時間;可以沒有太多的晨練，但是絕對不可以和健康說再見。
舞韻瑜伽，舞的韻味、瑜伽的內(nèi)斂，舞的飄然、瑜伽的脫俗，完成由內(nèi)而外的氣質(zhì)蛻變。練習氣定神閑的魅力，練就婀娜多姿的身段，練成女人十足的風采，嘗試與心交流的暢快，心神安逸，健康美麗。
注意
1、每次練習瑜伽均應先做足熱身運動，并要量力而為以免受傷，兩人均強調(diào)，正當修習瑜伽對健康有益。
2、市面瑜伽導師程度參差不齊，修習者留意師資。
3、練習之前3個小時不要吃固體食物，練后半小時內(nèi)不要進食，前后一個小時不要大量進水。
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