重慶心聆悅瑜伽
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0基礎瑜伽初學者入門，其實你并不需要先去找大量相關書籍閱讀補充知識儲備，也不需要去糾結準確的呼吸和體式的標準性，你只需要找一個你方便去的瑜伽館，來到墊子上，然后告訴老師，你是初學者沒有經驗，請她多多關注你。
所有瑜伽初學者入門都是要從身體的覺知開始，最開始就閱讀相關書籍只會擾亂你的思路，阻礙你感知自己的身體；你也不用事先練習好標準的呼吸，因為當你開始體式時還是會容易呼吸紊亂不自覺屏息；即使你熟記了體式概念要點，最開始練習時你也會做的亂七八糟，這些都是初學者肯定會犯的錯誤和必經之路。
你只有真正開始完整的練習，提高身體的覺知力，再分別去精進你的呼吸，體式和心境。
沒有任何經驗的話，請不要自己在家隨意練習，如果你只是想先通過網上找些方法摸索嘗試如何從零基礎開始練、那你可以找一些專業(yè)的瑜伽視頻練習。但是，如果你是想達到減肥，美體，增加食欲，改善睡眠等不同出發(fā)點的效果，請保證依舊必須定期來到瑜伽館跟老師的教法練習。
『心聆悅 瑜伽』專業(yè)瑜伽生活館，為廣大瑜伽愛好人士提供不同瑜伽練習方案。
特色課程
心聆悅特色課程包含普拉提、理療瑜伽、極速瘦身，球瑜伽等課程。
除了以上基本課程，心聆悅還經常舉辦大師工作坊、教師培訓及進階培訓課程等，不斷引進國內外有影響力的瑜伽大師及醫(yī)科大學知名教授，助重慶瑜伽愛好者們拓寬視野。 另外，心聆悅團隊做卓越瑜伽傳播者，希望每位練習的伽人能夠分享給更多的伙伴。這里有我們的事業(yè)，它使我們的身心靈如清水洗過一般干凈。如果你也想加入我們，請給我們留言或來電。
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