塵靜瑜伽簡介 塵靜瑜伽,隱于塵、靜于心。我們關心當下,冷與暖,喜與憂,日升與月落,喧鬧與孤獨。我們樂于分享,不僅僅是一節(jié)節(jié)有品質的瑜伽課程,一次次別樣的身心體驗,而是以瑜伽為載體,回歸樸素的生活本質,讓更多尋找美麗、健康以及靈修的都市男女們在塵靜瑜伽尋找到身心靈的港灣。在這里,你不是過客而是歸人。塵靜瑜伽擁有多位教授瑜伽八年以上經(jīng)驗的資深瑜伽老師,每位老師授課經(jīng)驗超過20000小時,風格或溫婉細膩或力量精準,體式連貫流暢,分解細致,善于啟發(fā)會員用心去感受和接納瑜伽,深厚的禪學文化底蘊帶領會員進入瑜伽修習深度的冥想境地。塵靜瑜伽擁有獨立的課程研發(fā)中心,老師們不僅全面系統(tǒng)的學習哈他、流瑜伽、陰瑜伽、熱瑜伽、球瑜伽、輪瑜伽、空中瑜伽、艾揚格、阿斯湯加等瑜伽體系,在日常瑜伽授課的同時,還會定期赴印度等國家參與瑜伽培訓及公開演講活動,與國外資深瑜伽老師一同修習課程,并保持深度溝通,用大愛力量不斷探索瑜伽研習之路。
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授課學校: 重慶塵靜瑜伽
教學點: 1個
開班時間: 滾動開班
理論篇27)瑜伽的起源與發(fā)展+簡史 28)瑜伽的主要流派及分類+瑜伽八支分法29)瑜伽手印+三脈七輪30)瑜伽清潔法31)瑜伽呼吸法32)瑜伽冥想法33)瑜伽收束法 34)瑜伽斷食法35)基礎運動理論36)運動基礎解刨 37)瑜伽練習原則38)常見運動損傷及處理方法39)瑜伽練習安全注意事項體式篇1)基本體能訓練 2)基本柔韌訓練3)瑜伽經(jīng)典體式135個精講與練習+教學輔具的運用初級體式:傳統(tǒng)拜日式 坐立體式 扭轉體式 前屈體式中級體式:后彎體式 倒立體式 支撐體式 高級體式:倒立體式 支撐體式 串聯(lián)體式4)體式類別歸納及同類練習要點教學篇 1)瑜伽老師的職業(yè)素養(yǎng)2)教學語言表達 4)教學示范技巧5)糾正和輔助的手法和技巧 6)瑜伽課程編排設計7)課程節(jié)奏和氛圍控制8)瑜伽老師的自我修養(yǎng)3、頒發(fā)證書畢業(yè)后經(jīng)考核可以申請RYT(全美瑜伽聯(lián)盟)200小時基礎認證今后可以憑RYT證書累計學時,獲得RYT-500認證
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