重慶自強軍事夏令營
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重慶二十天班方案
天 新兵入營
上午軍營報道（我是一個兵）
開營儀式（統(tǒng)一著裝列隊；奏營歌、授營旗；營員宣誓；總教官訓前動員講話）
下午破冰、團建（打破戰(zhàn)友間的隔閡和扭捏感，使學員更快融入集體，建設團隊文化）
晚上內務統(tǒng)一（疊軍被、內務規(guī)范；“出門看隊列，進門看內務”，參觀軍人內務，學習物品整理和擺放；訓練生活自理能力）
班主任召開班務會（學員自我介紹、班規(guī)、軍營文化介紹）
第二天 體驗軍營
上午國防教育（軍隊傳統(tǒng)、軍隊榮譽、國防知識）
軍人形象訓練：軍姿、著裝、禮儀
下午軍事訓練
立正、稍息、跨立、四面轉法、踏步與番號
晚上學唱軍歌：《強軍戰(zhàn)歌》
軍營日記：記錄成長
第三天 士兵標準
上午頂天立地：軍姿高標準
士氣訓練：軍人應有的“精 氣 神”練習
下午軍事訓練：齊步行進與停止
日常隊列步伐基礎，整齊劃一
晚上水果晚宴：訓練之余也有歡樂
軍營日記：記錄成長
第四天 合格小兵
上午軍事訓練：正步行進與停止
閱兵式步伐，展現氣勢
下午軍體拳訓練
格斗基礎：步法、出拳、招式
晚上軍營電影：學習當代軍人作風
軍營日記：記錄成長
第五天 扎實基礎
上午軍事訓練：跑步行進與停止
軍事拓展：前線支援
戰(zhàn)事吃緊需要團隊協作，共同完成目標
下午軍體拳訓練：融匯貫通，強身健體，學以致用
游戲：歡樂水仗（炎炎夏日，清爽一下）
晚上軍營拉歌
軍營日記：記錄成長
第六天 愛軍習武
上午軍體拳訓練：連貫動作，一氣呵成
軍事基礎復習：齊步行進、正步行進、跑步行進
下午團體拓展：協力運球
同樣的路程，需要共同走完，背負的不是球而是責任
晚上兔子舞學習
軍營日記：記錄成長
第七天 強身健體
上午拳擊實戰(zhàn)對抗（學以致用、鍛煉身體協調性和無所畏懼的精神）
下午團隊拓展：萬里長城永不倒
滴水匯成大海，團隊的力量無窮大
晚上軍營籃球賽
軍營日記：記錄成長
第八天 障礙體驗
上午軍事體驗：400米障礙跑
下午素質拓展：心心相印
晚上體能訓練：俯臥撐、仰臥起坐、高抬腿
軍營日記：記錄成長
第九天 火線英雄
上午團隊拓展：驛站傳書
有效的溝通是解決辦法好的途徑
下午團隊拓展：穿越火線
不拋棄，不放棄，我們是一個整體
晚上水果晚宴、才藝展示
軍營日記：記錄成長
第十天 安全教育
上午安全教育一：認知安全隱患、防拐賣、防詐騙
下午安全教育二：認識交通事故，掌握簡單交通法規(guī)
了解食品安全，注意食品衛(wèi)生
晚上觀看安全教育電影
軍營日記：記錄成長
第十一天 消防特訓
上午消防訓練一：認知火災、地震、泥石流等自然災害
下午消防訓練二：火災形成原因以及滅火器的使用等
消防演練：模擬火場，進行逃生自救實際操作
晚上觀看消防電影
軍營日記：記錄成長
第十二天 自救互救
上午戰(zhàn)地救護：自救互救技能（心肺復蘇、AED的認知）
下午創(chuàng)傷救護：止血、包扎（學習遇到突發(fā)事件的自救互救技能）
晚上軍營日記：記錄成長
第十三天 挑戰(zhàn)極限
上午高空挑戰(zhàn)：斷橋
勇氣的挑戰(zhàn)，膽識的突破
下午素質拓展：搶灘登陸
危機時刻，時間就是生命
晚上洗衣舞學習
軍營日記：記錄成長
第十四天 超越自我
上午能力挑戰(zhàn)：攀巖
遇到困難敢于攀登，到頂會有更美的風景
下午團隊拓展：羅馬炮架
學會團隊協作，共同完成目標
晚上軍營電影：學習軍人優(yōu)秀品質
軍營日記：記錄成長
第十五天 奮發(fā)向上
上午能力挑戰(zhàn)：攀樹
體驗不一樣爬樹技巧
下午技能學習：游泳
炎炎夏日，清爽一下
晚上軍營足球賽
軍營日記：記錄成長
第十六天 野戰(zhàn)PK
上午槍械特訓：槍械基礎知識，戰(zhàn)術運用和戰(zhàn)術隊形（為實戰(zhàn)做好準備）
真人CS：《攻防戰(zhàn)》 《奪旗戰(zhàn)》《叢林戰(zhàn)》
下午繩結教學：8字結、兔兒結、布林結等
實用繩結，便利生活
晚上軍營電影
軍營日記：記錄成長
第十七天 有膽有識
上午極限挑戰(zhàn)：高樓速降
危難時刻，迅速逃生
下午團隊拓展：達芬奇密碼
有效的溝通與時間的較量
晚上軍營拉歌
軍營日記：記錄成長
第十八天 感恩的心
上午手語操：《感恩的心》
下午感恩教育：學會感恩，《給父母的一封信》
感恩之心，人皆有之，感恩之人，世皆敬之
晚上節(jié)目排練：為晚會做準備
軍營日記：記錄成長
第十九天 軍營聯歡
上午軍事基礎復習：隊列、三大步伐
節(jié)目排練
下午軍體拳復習：連貫動作及熟練度
節(jié)目排練
晚上軍營聯歡會
第二十天 惜別軍營
上午軍事匯演：1、隊列演練；2、軍體拳演練 3、總結講評：評比軍事標兵、先進班級
下午光榮退伍（整理個人事務、打掃室內衛(wèi)生、領取榮譽證書、頒發(fā)勛章、合影留念、告別戰(zhàn)友）
離營（清點人數、強調安全、指定車長、安全員、登車）
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