重慶冥想瑜伽培訓簡介 重慶冥想瑜伽品牌是重慶冥想瑜伽健身有限公司旗下高端瑜伽品牌,旗下擁有多名專業(yè)國際知名大師,國家級瑜伽導師授教,由國家工商聯指定瑜伽項目的培訓中心,同時管理運營旗下多所教練培訓基地,等多家知名單位合作瑜伽項目,月子中心等全國多家瑜伽機構進行合作,長年為其輸送瑜伽導師。曾為全市多家合作單位提供教學和技術支持。由國家工商聯指定瑜伽項目的培訓中心,重慶瑜伽協會單位會員,并在2019湖南衛(wèi)視中國有瑜伽帶你上春晚的活動比賽中獲得團體第三名,進入春晚錄制
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授課學校: 重慶冥想瑜伽培訓
教學點: 4個
開班時間: 滾動開班
正位燃脂瑜伽球介紹
是把球的彈性和滾動性、不穩(wěn)定性結合起來,再配合哈他瑜伽正位體式達到快速瘦身的一種運動方式。
其中包含了瑜伽球體式的正位、延展、摩擦、負重,理療、瑜伽球舞韻、簡單易學,瓶頸期老師、瑜伽球目前已經用于醫(yī)學的康復理療科,起到很好的輔助理療效果。
天:上午理論分析:
瑜伽球的材質,如何選擇適合自己的瑜伽球
瑜伽球的清洗方法
練習瑜伽球的注意事項
瑜伽球的功效,大中小球的實用性
瑜伽球拜日式
跪球平衡,跪球輔助技巧
下午體式詳解:
體式精講、力學分析
腿部系列體式
臂系列體式
腿部手臂體式結合講解
輔助手法詳解,站姿系列
第二天:上午體式詳解:
腿部體式加強系列
俯臥體式系列
坐姿體式系列
幻椅體式系列
三角體式系列
側臥體式系列
腰腹體式系列
旋球式、環(huán)球式
蹦蹦球、跳跳球
團體合作
休息放松系列
排課思路指導
古典瑜伽班
力量瑜伽
藝術瑜伽
阿斯湯嘎瑜伽
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