成都愛雙月舞蹈
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上課時(shí)段: 詳見內(nèi)容
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專業(yè)教練班主要針對(duì)四類人群：
一、想要達(dá)到專業(yè)級(jí)水準(zhǔn)的肚皮舞愛好者；
二、想從事肚皮舞或健身教練職業(yè)的；
三、想從事肚皮舞專業(yè)表演人士的。
四、想提升個(gè)人魅力，實(shí)現(xiàn)自我增值的。
本班隨到隨學(xué)，可初中高連報(bào)，也可單報(bào)。
以下為專業(yè)教練班學(xué)習(xí)內(nèi)容的簡要介紹，更多詳情歡迎來校。
初級(jí)教練學(xué)習(xí)內(nèi)容
一、理論概要
1、 來源及歷史 ；2風(fēng)格；3服裝；4肚皮舞的好處
二、初級(jí)課程：
1. 基本站姿
2. 基本手勢(shì)7種：并指式，自由式，芭蕾式，推拉式，三角式，波浪式，繞手式，以及基本手位9種：
3. 頭部：左右平移、前后平移、畫圓、平圓8字。
4. 肩：提肩、頓肩、繞肩（畫圓）、單邊肩8字。
5. 蛇手、蛇臂：
6. 胸：提胸、頓胸、平圓、立圓、V字胸、駱駝。
7. 腹：下半身正、反駱駝、全身正、反駱駝：
8. 胯：平圓、平圓前后8字、點(diǎn)跨、翻胯、胯部搖擺、胯部立內(nèi)、外8字
9. 組合動(dòng)作：上述所有動(dòng)作的組合。
10.初級(jí)步伐：希臘步（交叉步）、腳尖步、踮腳走動(dòng)、長步子（扭動(dòng)的變化）
初級(jí)成品舞三支。
中級(jí)教練班學(xué)習(xí)內(nèi)容
一、理論知識(shí)
1風(fēng)格及流派；2音樂和樂器
二、 中級(jí)課程：
1. 跨：點(diǎn)跨、提胯、翻胯、甩跨、下胯、收胯、拉胯 單邊跨8字 跨立圓
2. 腰：駱駝帶點(diǎn)跨、駱駝帶坐跨、駱駝帶收腹、駱駝帶吐收腹
3. 西米 ：直腿西米（腹部西米）、臀部西米、三角跨西米（上下胯西米）、后頂臀西米、跨立圓西米 胸部西米、胸平圓西米、胸立圓西米、胸上下西米 、踮腳西米、踮腳直腿西米、 駱駝西米、跨平移西米 、行走西米、點(diǎn)跨西米 、甩跨西米 、下胯西米、單腿西米
4. 轉(zhuǎn)圈技巧：點(diǎn)轉(zhuǎn)、平轉(zhuǎn)、點(diǎn)翻轉(zhuǎn)、行走轉(zhuǎn)
5. 道具：藤杖、紗巾、長扇
6. 中級(jí)動(dòng)作組合
中級(jí)成品舞四支：傳統(tǒng)東方舞、baladi、鼓舞、道具舞各一支（任選道具一樣）。
高級(jí)教練班學(xué)習(xí)內(nèi)容
一、理論知識(shí)
部落風(fēng)格
1.部落音樂風(fēng)格解析；2.部落服裝特點(diǎn)
二、高級(jí)課程
1.頭部下巴打點(diǎn)、畫圓、頭部立圓8字
2.胸立圓8字 胸平圓8字
3.肩部打點(diǎn)
4.部落西米
高級(jí)成品舞共四支：部落一支、傳統(tǒng)東方舞一支、baladi、鼓舞、伊拉克甩發(fā)舞等(風(fēng)格任選)
注： 未學(xué)會(huì)者，可繼續(xù)跟班學(xué)習(xí)，考評(píng)合格為止。
教練班
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專業(yè)教練班
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藤杖舞
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肚皮舞表演
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巴拉迪
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埃及東方舞
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鼓舞
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融合部落
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