課程級(jí)別:
初級(jí)為二級(jí)、三級(jí)、四級(jí);
中級(jí)為五級(jí)、六級(jí)、七級(jí);
高級(jí)為八級(jí)、九級(jí)、十級(jí)
課程收益:
爵士舞即美國(guó)現(xiàn)代舞,是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈,是屬于一種外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸,經(jīng)被販賣作為奴隸的黑人群體帶到美國(guó)本土,而在美國(guó)逐漸演進(jìn)形成本土化、大眾化的舞蹈。
爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳,不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態(tài)。隨著美國(guó)流行文化的發(fā)展,伴隨著芭蕾舞普及和百老匯文化的推廣,特別是街舞文化體系的出現(xiàn),爵士舞已經(jīng)和以往的馬甲、西褲、皮鞋、手杖的表演形式完全不同,在博采眾家之長(zhǎng)之后慢慢發(fā)展出屬于自己的獨(dú)特風(fēng)格,早已不再是自由即興的表演格式,在20世紀(jì)末期的流行音樂(lè)及舞蹈MV的發(fā)展大潮中,流行天王邁克爾杰克遜為杰出代表。為了適應(yīng)現(xiàn)代表演的需要,之前那種完全自由化的風(fēng)格已經(jīng)慢慢被各種風(fēng)格的規(guī)律和要求所限制,變成一種自由與規(guī)律并存的風(fēng)格。
1、長(zhǎng)期學(xué)習(xí)爵士舞可以強(qiáng)化肌肉及關(guān)節(jié)靈活性。
2、學(xué)爵士舞可培養(yǎng)練習(xí)者音樂(lè)節(jié)奏感及對(duì)舞蹈藝術(shù)的興趣:通過(guò)熱身及動(dòng)作組合,以配合強(qiáng)勁的節(jié)拍,舞蹈的動(dòng)感和音樂(lè)的節(jié)奏,使練習(xí)者在輕松歡快的氣氛中學(xué)習(xí)。
3、學(xué)爵士舞訓(xùn)練學(xué)生手腳與大腦之間的配合:以簡(jiǎn)單的動(dòng)作配合音樂(lè),編成舞蹈動(dòng)作練習(xí),使練習(xí)者的肢體得到充分舒展和活動(dòng)。
4、學(xué)爵士舞訓(xùn)練肢體的協(xié)調(diào)性:爵士舞是一項(xiàng)全身的活動(dòng),包括頭、肩、手、腰、胯及腿,身體任何部分都充分運(yùn)用,如練習(xí)伸展動(dòng)作,就可提高練習(xí)者的柔韌度和協(xié)調(diào)性。
5、學(xué)爵士舞訓(xùn)練耐性,增加自信:爵士舞不止幫助骨骼成長(zhǎng),練習(xí)過(guò)程中亦可培養(yǎng)練習(xí)者的專注耐性,建立自信。
6、學(xué)爵士舞可以減肥健身塑身:爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部,收腹九招快樂(lè)塑身集中營(yíng)也是一種收腹妙法;而時(shí)髦緊腿術(shù)則簡(jiǎn)單輕松地帶給你美麗又緊實(shí)的雙腿!手臂臀部 都能得到全面鍛煉。
7、 學(xué)爵士舞可以減緩生活工作壓力 :對(duì)于長(zhǎng)期伏案工作學(xué)習(xí)導(dǎo)致的腰肩勞損等有非常大的預(yù)防及改善作用,可以有效的改善肩、頸部的勞損。
8、 學(xué)爵士舞可以增強(qiáng)女性自信,提升氣質(zhì):如今,很多女性已經(jīng)不滿足于單純塑造身材,她們更注重提升個(gè)人氣質(zhì)。爵士舞有別于其他加入了大量有氧操成分的健身舞,爵士舞藝術(shù)感很強(qiáng),主要是鍛煉個(gè)人的表現(xiàn)力,著重培養(yǎng)一種感覺(jué),一種姿態(tài)。而且,協(xié)調(diào)性在爵士舞中非常重要,除了手和腳的配合,還有頭、和四肢的動(dòng)作配合。學(xué)了爵士舞后,一舉手一投足都會(huì)更加協(xié)調(diào),進(jìn)退之間愈發(fā)時(shí)尚嫵媚,可以大大增強(qiáng)個(gè)人社交魅力。
我們主張:讓更多喜愛(ài)音樂(lè)藝術(shù)的朋友學(xué)得起、學(xué)得會(huì)、學(xué)得好!
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