瑜伽教練培訓中高級班
招生對象:
1?熱愛瑜伽,想專業(yè)的練習好瑜伽,自己成為老師
2?想有健康體魄,快速矯正含胸駝背等不良體態(tài)
3?想擁有完美身材,超強燃脂、完美塑型
4?在?;蛎媾R畢業(yè)的學生
5?全職太太,想走出家庭,完善自我
6?想擁有一份更陽光更高薪的工作
7?想培養(yǎng)一個興趣和愛好
8?想把瑜伽發(fā)展成為終身的事業(yè)
9?想讓自己健康美麗,并去傳播這份健康和美麗
10?想提升形像氣質讓身段挺拔的白領
課時200小時,8周
課程內容:
瑜伽教練體適能基礎理論;瑜伽與生理心理學;瑜伽與阿育吠陀;瑜伽理療;呼吸控制法的功效;嗚伽依呼吸控制法,陰陽調息法。
圣光調息;瑜伽收束法;瑜伽潔凈功;簡介瑜伽各種類別課程;拜日式(高);30個體式,以及舞韻,空中瑜伽課程。
瑜伽體式:拜日式初,中,高;100個體式
推薦書籍:<哈他瑜伽關鍵肌肉全解>
結業(yè)考核標準:體式講解及編排;60分鐘中高級課程(完整);站立、前屈、后彎、扭轉、平衡練習的要領。