一、空中瑜伽Bodyfly的簡(jiǎn)介：
Bodyfly是Patricia 2009年的時(shí)候在泰國(guó)曼谷的普拉提站創(chuàng)立的。
在很短的時(shí)間內(nèi)空中瑜伽成為了著名的學(xué)習(xí)流派并得到了廣泛的認(rèn)可，在泰國(guó)所有主要的電視頻道和主流雜志已經(jīng)由Patricia Duchaussoy報(bào)道了Bodyfly 。
此后，世界各地的許多人紛紛練習(xí)空中瑜伽來健身。Bodyfly類型的課程供應(yīng)和需求增加的非常快。
在這種成長(zhǎng)環(huán)境中，空中瑜伽國(guó)際學(xué)院已創(chuàng)建。一個(gè)組織，它提供了法律和教育框架，那就是根本，以連貫的發(fā)展和世界范圍內(nèi)的強(qiáng)烈認(rèn)同，這項(xiàng)健身活動(dòng)將持續(xù)完整的發(fā)展下去。
BodyFly的教學(xué)設(shè)備是最先進(jìn)的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)教師和設(shè)施，專業(yè)和航空類的安全行為都安排的很恰當(dāng)。
BodyFly教師進(jìn)行培訓(xùn)，都必須符合高標(biāo)準(zhǔn)。他們都聚集在專業(yè)人員組成的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)里，支持繼續(xù)教育和交流先進(jìn)設(shè)備，用最先進(jìn)的知識(shí)，不斷完善和維護(hù)方法的高品質(zhì)。
二、究竟什么是反重力轉(zhuǎn)移(antigravity )瑜伽，以及她的好處是什么？
它也是目前西方瑜伽術(shù)的一個(gè)最終姿勢(shì)。倒立健身早已在世界上和歷史上被體育界、武術(shù)界、醫(yī)學(xué)界所實(shí)踐和證明。目前在美國(guó)、日本、英國(guó)、瑞典、德國(guó)等都非常流行
直立姿勢(shì)雖然是人類有別于其它動(dòng)物的一個(gè)顯著標(biāo)志。但人類直立以后，由于地心引力的作用，造成了三個(gè)弊?。阂皇茄旱难h(huán)由橫向變成豎向，這就造成大腦供血不足和心血管系統(tǒng)超負(fù)荷運(yùn)行。輕者產(chǎn)生了禿頂、眼花、白發(fā)、精神不振、易疲勞、未老先衰；重者腦疾病和心臟病纏身。二是心臟和腸胃在地心引力下下移。造成許多腸胃和心臟器官下垂病，使腹部和大腿部脂肪淤積，產(chǎn)生腰圍線和大腹肥胖。三是在引力作用下，致使頸部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的負(fù)荷，造成過度緊張，產(chǎn)生肌肉勞損、頸椎、腰椎、肩周炎等疾病的加重。要克服人類進(jìn)化中的美中不足，光靠藥物是不行的，只能靠體育鍛煉，而的鍛煉方法就是人體倒立。
長(zhǎng)期堅(jiān)持有規(guī)律的頭足倒立，能給人體帶來三大益處：一是提高智力和反應(yīng)能力；二是延緩衰老，增神提志；三是預(yù)防和治療各種長(zhǎng)期直立和勞累帶來的疾病，特別是腦血管疾病。
倒立是很多男青年喜歡的一種娛樂活動(dòng)，也是年輕人健身的方式之一。早在一千多年前，我國(guó)古代醫(yī)學(xué)家華佗就曾用此法治病健身，并取得了神奇效果。華佗創(chuàng)編了五禽戲，其中猴戲，就將倒立動(dòng)作列于其中。
人在日常生活、工作、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)和娛樂中，幾乎都是直立著身體進(jìn)行的。人的骨骼、內(nèi)臟和血液循環(huán)系統(tǒng)在地球引力的作用下，產(chǎn)生下墜的負(fù)重作用，易導(dǎo)致胃下垂、心血管和骨關(guān)節(jié)病變等疾病的產(chǎn)生。而人體倒立時(shí)，地球引力不變，但人體各關(guān)節(jié)、各器官所承受的壓力發(fā)生了改變，肌肉的緊張度也發(fā)生了變化。特別是關(guān)節(jié)間壓力的消除和減弱，以及某些部位肌肉的松弛，對(duì)于防治腰背痛、坐骨神經(jīng)痛和關(guān)節(jié)炎都有一定的效果。而且倒立對(duì)于減去某些部位--比如腰腹部的贅肉也有很好的效果，是有效的減肥方法之一。
倒立不但能夠使人的體形更加健美，而且能夠有效地減少面部皺紋的產(chǎn)生，延緩衰老。
倒立更有助于人的智力和反應(yīng)能力的提高。人的智力高低和反應(yīng)能力的快慢，是由大腦來決定支配的，而倒立能增加大腦血液供應(yīng)和各種條件下的支配傳感能力。
據(jù)報(bào)道，日本的某些小學(xué)為提高學(xué)生的智力，每天讓學(xué)生保持五分鐘的持續(xù)倒立，倒立后學(xué)生們普遍感覺眼明、心爽、腦清。正因?yàn)槿绱?，醫(yī)學(xué)家高度評(píng)價(jià)倒立運(yùn)動(dòng)：倒立五分鐘，相當(dāng)于睡眠兩個(gè)小時(shí)。其他國(guó)家如印度、瑞典、美國(guó)也積極倡導(dǎo)人們每天進(jìn)行倒立運(yùn)動(dòng)。.
倒立健身法在國(guó)外十分流行。這種方法對(duì)以下癥狀具有良好的保健作用：晚上不能熟睡，記憶力減退，頭發(fā)稀少，食欲不振，精神不能集中，抑郁，腰痛，肩膀酸硬，視力減退，精力衰退，全身乏力，便秘，頭痛等。
三、課程適合任何年紀(jì)的朋友，但是以下情況不適合練習(xí)空中瑜伽
1、高/低血壓患者
2、最近手術(shù)者
3、身體有劇烈疼痛者
4、腕管綜合癥患者
5、嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松癥患者
6、嚴(yán)重的腰椎間盤突出的患者
7、孕婦 （需要經(jīng)驗(yàn)豐富的BFIA 教練特別指導(dǎo)練習(xí)）
8、臀部做過豐臀手術(shù)的學(xué)員
滬ICP備18048269號(hào)-1 
電子營(yíng)業(yè)執(zhí)照
教育
全國(guó)教育網(wǎng)站
企業(yè)信用等級(jí)AA級(jí)
合作/版權(quán)/投訴