費用：
30課時5500元 贈送季度通卡
50課時8300元 贈送半年通卡
100課時13800元 贈送全年通卡
150課時17900元 贈送兩年通卡
半年通卡：2580元
全年通卡：3680元
私教：200元/節(jié)
打拳健身系列套餐
半年通卡含拳擊或泰拳私教10節(jié)3900元
全年通卡含拳擊或泰拳私教20節(jié)6500元
注：兩人同時報名每次同時上課，在原有的私教課基礎(chǔ)上每節(jié)課減30元
滴滴打拳健身俱樂部泰拳經(jīng)典系統(tǒng)教學系列
拳法單擊
1、介紹泰拳，拳樁學習
2、原地，上步左右直拳
3、撤步左右直拳
4、原地，上步左右擺拳
5、撤步左右擺拳
6、左上勾拳，右上勾拳
7、左側(cè)勾拳，右側(cè)勾拳
8、左右轉(zhuǎn)身鞭拳
9、超人拳
10、拳法條件實戰(zhàn)
拳法組合
11、前直接后直連擊，模擬實戰(zhàn)打靶
12、前直后擺連擊，模擬實戰(zhàn)打靶
13、前直后勾連擊，模擬實戰(zhàn)打靶
14、前直接轉(zhuǎn)身鞭拳，模擬實戰(zhàn)打靶
15、后直接前連擊，模擬實戰(zhàn)打靶
16、后直接前擺連擊，模擬實戰(zhàn)打靶
17、后直接前勾連擊，模擬實戰(zhàn)打靶
18、后直接轉(zhuǎn)身鞭拳，模擬實戰(zhàn)打靶
19、前勾接后直連擊，模擬實戰(zhàn)打靶
20、前勾后擺連擊，模擬實戰(zhàn)打靶
21、前勾接轉(zhuǎn)身鞭拳，模擬實戰(zhàn)打靶
步伐
22、前縱后縱，進步退步換步
23、墊步，環(huán)繞步，側(cè)閃步
防守
24、直拳，擺拳，勾拳的防守
25、拍擊防守，格檔防守
26、提膝防守，截擊防守
27、后閃防守，側(cè)閃防守
28、下潛防守，上跳防守
29、膝擊的防守
30、肘擊的防守
防守反擊
31、防守前直反擊前擺
32、防守前擺反擊后直，模擬實戰(zhàn)打靶
33、防守前擺反擊前擺，模擬實戰(zhàn)打靶
34、防守前擺反擊前直，模擬實戰(zhàn)打靶
35、防守前擺反擊后直，模擬實戰(zhàn)打靶
36、前直迎擊前直，后直，模擬實戰(zhàn)打靶
37、前擊迎擊后擺，后擺，模擬實戰(zhàn)打靶
38、前擊迎擊后直，后直迎擊后直，模擬實戰(zhàn)打靶
39、前直后直擊腹，模擬實戰(zhàn)打靶
40、拳法條件實戰(zhàn)，實戰(zhàn)分析
41、下潛搖避后反擊前擺，模擬實戰(zhàn)打靶
42、下潛搖避后直反擊前直,模擬實戰(zhàn)打靶
43、下潛搖避前擺反擊后直，模擬實戰(zhàn)打靶
44下潛搖避前擺反擊勾拳，模擬實戰(zhàn)打靶
45下潛搖避前直反擊后擺，模擬實戰(zhàn)打靶
46下潛搖避前直反擊后直，模擬實戰(zhàn)打靶
47下潛搖避后擺反擊前擺，模擬實戰(zhàn)打靶
48下潛搖避后擺反擊勾拳，模擬實戰(zhàn)打靶
49拳法實戰(zhàn)，戰(zhàn)術(shù)分析
肘法
50、原地上步，左右橫肘
51、原地上步前挑肘后挑肘
52、原地上步砸肘
53、原地上步蓋肘
54、原地上步反肘
55、原地上步切肘
肘法組合
56、左平肘接右蓋肘
57、左平肘接右砸肘
58、左平肘接右反肘
59、左平肘接右切肘
60、左平肘接右挑肘
膝法
61、原地上步正膝
62、原地上步側(cè)膝
63、原地上步擺膝
64、原地上步跳膝
65、原地上步飛膝
拳膝組合
66、左右直拳接右膝，模擬實戰(zhàn)打靶
67、左右直拳接飛膝，模擬實戰(zhàn)打靶
68、左右直拳接左右膝,模擬實戰(zhàn)打靶
69、左右直拳接飛膝，模擬實戰(zhàn)打靶
70、左右直拳接跳膝，模擬實戰(zhàn)打靶
弧線腿法
71、原地右掃踢
72、原地左掃踢
73、原地左右掃踢
74、原地右低掃踢
75、原地右高掃踢
76、原地左低掃踢
77、原地左高掃踢
78、墊步左掃踢
79、墊步右掃踢
80、左高掃連右低掃,模擬實戰(zhàn)打靶
81、左中掃連右低掃,模擬實戰(zhàn)打靶
82、左低掃連右高掃,模擬實戰(zhàn)打靶
83、左低掃連右中掃,模擬實戰(zhàn)打靶
84、左高掃連右高掃,模擬實戰(zhàn)打靶
85、右中掃連左高掃,模擬實戰(zhàn)打靶
86、右中掃連左低掃,模擬實戰(zhàn)打靶
87、右高掃連左低掃
88、腿法條件實戰(zhàn)
腿法防守反擊
89、左中掃防守反擊右高掃，模擬實戰(zhàn)打靶
90左中掃防守反擊右中掃，模擬實戰(zhàn)打靶
91左中掃防守反擊右低掃，模擬實戰(zhàn)打靶
92左高掃防守反擊左中掃，模擬實戰(zhàn)打把
93左高掃防守反擊左高掃，模擬實戰(zhàn)打靶
94左高掃防守反擊右低掃，模擬實戰(zhàn)打靶
95右高掃防守反擊右中掃，模擬實戰(zhàn)打靶
96右中掃防守反擊右高掃，模擬實戰(zhàn)打靶
97右高掃防守反擊右低掃，模擬實戰(zhàn)打靶
98掃踢條件下的實踐，戰(zhàn)術(shù)講解
直線腿法
99、原地左正蹬腿。模擬實戰(zhàn)打靶
100、原地右正蹬腿，模擬實戰(zhàn)打靶
101、原地左右原地左正蹬腿，模擬實戰(zhàn)打靶
102、原地轉(zhuǎn)身后蹬腿，模擬實戰(zhàn)打靶
103、原地上步蹬腿,模擬實戰(zhàn)打靶
104、墊步正蹬腿，模擬實戰(zhàn)打靶
105、原地左側(cè)踹腿，模擬實戰(zhàn)打靶
106、原地右側(cè)踹腿，模擬實戰(zhàn)打靶
107、原地左右下劈腿，模擬實戰(zhàn)打靶
108、墊步左右下劈腿，模擬實戰(zhàn)打靶
拳腿組合
109、左右直拳接右中掃，模擬實戰(zhàn)打靶
110、左右直拳接右低掃，模擬實戰(zhàn)打靶
111、左右直拳接左中掃，模擬實戰(zhàn)打靶
112、左右直拳接右低掃，模擬實戰(zhàn)打靶
113、左右直拳接右中掃連擊，模擬實戰(zhàn)打靶
114、左右直拳接左中掃連擊，模擬實戰(zhàn)打靶
115、左右直拳接右高掃，模擬實戰(zhàn)打靶
116、左右直拳接左高掃，模擬實戰(zhàn)打靶
117、左右直拳提左膝接右掃踢，模擬實戰(zhàn)打靶
118、左右直拳提右膝接右掃踢，模擬實戰(zhàn)打靶
高級技術(shù)
拳肘膝的組合
119、左右直拳接左提接右肘接右膝，模擬實戰(zhàn)打靶
120、左右直拳接右肘接左膝，模擬實戰(zhàn)打靶
121、左右直拳接左膝接右膝，模擬實戰(zhàn)打靶
122、左右直拳接飛身砸肘 右膝，模擬實戰(zhàn)打靶
123、左右直舉接飛圈 右肘，模擬實戰(zhàn)打靶
124、左右直拳接反肘十雙肘夾擊，模擬實戰(zhàn)打靶
125、左右直拳接左右膝擊 右肘，模擬實戰(zhàn)打靶
拳肘腿的組合
126、左右直拳接左右肘接右掃踢
127、左右直拳接左正蹬接右掃踢，模擬實戰(zhàn)打靶
128、左右夏拳接左右正蹬接左掃踢，模擬實戰(zhàn)打靶
129、左右宜拳接左正蹬接低掃，模擬實戰(zhàn)打靶
130、左右直拳接左勾掃右平肘接右掃踢，棋擬實戰(zhàn)打靶
拳肘膝腿的組合
131、左右直拳接左右膝接右肘接右掃踢，模擬實戰(zhàn)打靶
132、左右直拳接左右膝接右肘接右掃踢，模擬實戰(zhàn)打靶
133、左右直拳接左正蹬接左膝接左掃踢，模擬實戰(zhàn)打靶
134、左右直拳接右正皿接右膝接右掃踢, 模擬實戰(zhàn)打靶
135、左右直攀接右橫肘接右膝接左掃踢，模擬實戰(zhàn)打靶
近身技術(shù)
136、內(nèi)圍纏抱技術(shù)之平肘的應(yīng)用
137、內(nèi)圍纏抱技術(shù)之挑肘的應(yīng)用
138、內(nèi)圍纏抱技術(shù)之蓋肘的應(yīng)用
139、內(nèi)圍纏抱技術(shù)之切肘的應(yīng)用
140、內(nèi)圍纏抱技術(shù)之砸肘的應(yīng)用
141、內(nèi)圍纏抱技術(shù)之反肘的應(yīng)用
142、內(nèi)圍纏抱技術(shù)之正肘的應(yīng)用
143、內(nèi)圍纏抱技術(shù)之側(cè)肘的應(yīng)用
144、內(nèi)圍纏抱技術(shù)之擺肘的應(yīng)用
145、內(nèi)圍纏抱技術(shù)之跳肘的應(yīng)用
泰拳實戰(zhàn)打法運用
146、壓迫式打法
147、游擊遷回式打法
148、防守反擊
149、運動游擊戰(zhàn)士技術(shù)類型
150、對抗不同類型的對手(360度防身)
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