零基礎(chǔ)瑜伽初中高級教培班 6800元
【瑜伽簡介】
瑜伽是一項有著5000多年歷史的關(guān)于身體、心理以及精神的練習(xí)，起源于印度，其目的是改善人的身體和心性。
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)至身心的合一。
瑜伽包含伸展、力量、耐力和強(qiáng)化心肺功能的練習(xí)，促進(jìn)身體健康，有協(xié)調(diào)整個機(jī)體的功能，學(xué)習(xí)如何使身體健康運(yùn)作的同時也增加了身體的活力。此外，培養(yǎng)心靈和諧和情感穩(wěn)定的狀態(tài)也引導(dǎo)你改善自身的生理、感情、心理和精神狀態(tài)，使身體協(xié)調(diào)平衡，保持健康。
【市場前景】
瑜伽市場的不斷擴(kuò)大,瑜伽愛好者數(shù)量的極速增長,一時間各式各樣的瑜伽館遍地開花,瑜伽師迅速發(fā)展成一個獨(dú)立的新職業(yè).據(jù)不完全統(tǒng)計,目前北京、上海等城市的瑜伽師總共不足1000名,按照現(xiàn)有瑜伽館的數(shù)量,還有很大缺口,專業(yè)瑜伽師成了搶手的香餑餑,而瑜伽熱的一再升溫,更是讓瑜伽教練市場供不應(yīng)求.
瑜伽師的薪水在這幾年間一直往上攀升.目前,在國內(nèi)大中型城市的瑜伽教練大都以兼職為主,一般每小時課時費(fèi)均在100元--200元之間,*高收入可達(dá)年薪20多萬元.相當(dāng)于服務(wù)行業(yè)總經(jīng)理一年的薪水.極具誘惑力的薪資待遇、輕松的工作環(huán)境以及相對自由的工作時間,專業(yè)瑜伽教練已成為時尚女性追求的熱門職業(yè).
根據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,在瑜伽館中參加練習(xí)的會員有90%沒有瑜伽練習(xí)經(jīng)驗,大多數(shù)練習(xí)者都是新增會員,瑜伽教練員的職業(yè)前景倍受矚目,瑜伽教練不僅收入高且穩(wěn)定,還是一個工作壓力小、修身養(yǎng)性、輕松愉悅的職業(yè).
無論是對于即將步入職場的學(xué)生,還是厭倦了快節(jié)奏都市工作和生活的人們,選擇成為一名瑜伽教練員都是一個明智的決定。
【招生對象】
1、年齡在16-40歲的零基礎(chǔ)瑜伽文化愛好者（無職業(yè)限制）
2、有意向從事瑜伽教練工作
3、從事瑜伽文化傳播工作者、瑜伽教練進(jìn)修
4、半年內(nèi)無重大手術(shù)者
5、瑜伽零基礎(chǔ)學(xué)員
【課程目標(biāo)】
樂瑜伽瑜伽舞蹈培訓(xùn)學(xué)院注重瑜伽理論與學(xué)員實踐能力的結(jié)合，給學(xué)員傳授瑜伽教學(xué)理論知識、教學(xué)技巧、常見課程編排技巧、瑜伽常見問題解答，讓學(xué)員學(xué)會根據(jù)不同群體的需求設(shè)計各種安全有效的瑜伽教學(xué)系列課程，并可根據(jù)會員的需求制定相應(yīng)的教學(xué)機(jī)會，令教練能勝任各類型瑜伽健身中心的教學(xué)工作，成為專業(yè)的瑜伽傳播和分享者。
【課程內(nèi)容】
初級課程：了解瑜伽的歷史和文化；學(xué)習(xí)瑜伽和其他形式運(yùn)動的區(qū)別和沖突；熟悉瑜伽風(fēng)靡世界的原因和發(fā)展前景；學(xué)習(xí)瑜伽的呼吸法，如腹式呼吸等；學(xué)習(xí)瑜伽基本功入門、形體訓(xùn)練、柔韌度訓(xùn)練和瑜伽基本體位法；學(xué)習(xí)如何與冥想（藍(lán)圖冥想，OM語音冥想，燭光冥想），清理經(jīng)絡(luò)調(diào)息法；了解瑜伽的飲食和不同食物的特點；學(xué)習(xí)瑜伽放松功的引導(dǎo)；學(xué)習(xí)教練帶課技巧和哈他瑜伽體式的理論課程。
中高級課程：了解什么是熱瑜伽，學(xué)習(xí)26個熱瑜伽的體式、引導(dǎo)詞、功效、練習(xí)時間、環(huán)境等；學(xué)習(xí)練習(xí)熱瑜伽的五項基本要素（瑜伽體位法、呼吸、調(diào)息、OM冥想、飲食和生活方式）；學(xué)習(xí)各類特色瑜伽課程，如流水瑜伽、舞韻瑜伽、辦公室瑜伽、纖體瑜伽等。
【考核方式】
學(xué)員在完成培訓(xùn)課程時，要經(jīng)過理論和實踐（能獨(dú)立嫻熟上一節(jié)會員課程）的考試，兩者成績都合格方可獲得證書?？己藰?biāo)準(zhǔn)100分包括（理論成績45分，實踐成績45分，教學(xué)出勤10分）。
a.哈他排課考試（需獨(dú)立嫻熟上一節(jié)會員）
b.哈他瑜伽體式隨機(jī)抽查20個
c.高溫瑜伽帶課考試（需獨(dú)立完整的上一節(jié)高溫瑜伽課）
d.舞韻瑜伽
e.空中瑜伽體式抽查20個
f.準(zhǔn)時出席課程，100%出勤率（因身體不適、意外突發(fā)情況及其他 不可抗拒等因素而缺席課程的除外）不遲 到早退，保持手機(jī)關(guān)機(jī)或靜音。
以上考核通過者頒發(fā)全國通用證書
所學(xué)課程結(jié)業(yè)通過考核后可以熟練地掌握瑜伽基礎(chǔ)理論知識，完成基本體位要求，并能熟悉運(yùn)用各種引導(dǎo)詞，具備完全自主的基礎(chǔ)授課教學(xué)能力。因整個課程過程中都在訓(xùn)練學(xué)員的代課技巧與語音引導(dǎo)，所以畢業(yè)時已具備去健身房/瑜伽館代課的能力。
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